スタジオレッスン

初心者さん🔰お久しぶりの方も

やさしいストレッチ

～リラックス＆身体ほぐし～

運動量★☆☆　70minutes

担当：チナツ



◎3名様までのレッスン

(少人数制・セミプライベート）

◎必要なもの：動きやすい服装、お飲み物



体験レッスン￥3,300＊ご入会特典あり

1レッスン都度払い ￥4,400

回数券利用 ＠￥3,300～￥4,125



こちらはスタジオレッスンのご予約フォームです

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◆レッスン内容◆

◎これからゆるボールストレッチを始められる方

◎レッスンへの参加がお久しぶりの方

◎運動不足を感じている方

◎柔軟性や筋力を高めたい方

◎身体を引き締めたい方

◎産後のボディラインを整えたい方

◎姿勢を見直したい方



ゆるボール＆Poleストレッチを始めませんか♪ご年齢問わず、お一人お一人に合ったストレッチエクササイズ方法を、ゆっくり丁寧に指導させていただきます。



バランスボールの空気を抜いた「ゆるボール」で凝り固まった身体をほぐし、さらにクイーンズポールを組み合わせて気持ち良くストレッチエクササイズ！



ストレッチを日々継続することにより、ボディラインにも変化が出てきます。無理なく楽しく継続し、5年後10年後も元気で健康な身体をキープしましょう！

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＊＊ご入会特典＊＊

✔ ゆるボール＆ボールカバー

✔ 入会金￥5,000 ＆体験レッスン料

全て込み 通常￥13,800

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￥10,000（税込）

さらに、〈 基本のレッスン動画♪ 〉をプレゼント！お家でも続けることで、効果を実感♡

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2回目以降のレッスンご参加に、お得な回数券♪

🔰 ストレッチ スターターチケット

回数券の詳しい内容はこちら

ストレッチの継続で、しなやかキレイな身体に♡

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スタジオでの感染予防対策につきましては〈こちらのブログ記事〉 をご覧になってください。

スタジオレッスン

整えるストレッチ

～しなやか柔軟性アップ～

運動量★★★

担当：チナツ



◎3名様までのレッスン

(少人数・セミプライベート)

◎必要なもの：動きやすい服装、お飲み物



70 minutes

回数券利用＠￥4,125

1レッスン都度払い ￥4,400

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◆レッスン内容◆

ゆるボールやクイーンズポール、ポールミニを使いながら、柔軟性を高めるストレッチレッスン。普段使う機会の少ないインナーマッスルに意識を向け、身体を目覚めさせていきます。



ゆっくり動くことで、身体の芯からぽかぽか温まり、血流やリンパの流れも良くなり、代謝も上がります。



ソネワークスストレッチに慣れておられる方、もっと奥深い動き方を求める方におすすめです♬


その日の生徒様のお身体の状態をお聞きし、ご要望を取り入れながら進め、しなやかで柔軟性の高い身体を目指します。



70分間マットの上で、じんわり気持ちの良い汗をかきましょう！

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スタジオでの感染予防対策につきましては〈こちらのブログ記事〉 をご覧になってください。

スタジオレッスン

ソネジュンコ ビューティストレッチ

～しなやか筋力アップ～



運動量　★★☆～★★★

60minutes

講師：ソネ ジュンコ



◎3名様までのレッスン

(少人数・セミプライベート)

◎必要なもの：動きやすい服装、お飲み物



回数券利用＠ ￥4,125

1レッスン都度払い ￥4,400



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◆レッスン内容◆

ソネジュンコ、オリジナルストレッチ方法、『ゆるボール＆Poleエクササイズ！』　



こんなに気持ちが良いのに身体への効果はしっかり！本当に身体に必要な、しなやかさと筋力UPを目指します。



その時の旬なストレッチをお届けする、60分間のパワフルスタジオレッスン♪



継続することで、お身体の状態やボディラインにも、どんどん変化が表れます！

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スタジオでの感染予防対策につきましては〈こちらのブログ記事〉 をご覧になってください。