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無理なくポーズをとり、呼吸と動作を連動させ流れるように動くフローヨガのクラス。

テンポよく様々なアーサナにチャレンジしていきます。

それぞれのレベルにあったアプローチで、動きや呼吸のタイミングを分かりやすくお伝えしながら進行していくので、初めての方でもご安心ください。

夢中になって全身を使い動く内で頭の中がクリアになり、終わった後は深い呼吸が身体を巡るリラックスした自分を感じられます。


・ヨガマット（レンタル可¥200 / 3名様まで）

・温度調節できるブランケットや上着があると便利です

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土曜日10:00-11:15

無理なくポーズをとり、呼吸と動作を連動させ流れるように動くフローヨガのクラス。

テンポよく様々なアーサナにチャレンジしていきます。

それぞれのレベルにあったアプローチで、動きや呼吸のタイミングを分かりやすくお伝えしながら進行していくので、初めての方でもご安心ください。

夢中になって全身を使い動く内で頭の中がクリアになり、終わった後は深い呼吸が身体を巡るリラックスした自分を感じられます。


【持ち物】

・ヨガマット（レンタル可¥200 / 3名様まで）

・動きやすい服装

・お飲み物

・温度調節できるブランケットや上着があると便利です

土10:00「Feel Me Flow」by YUMI

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土10:00「Feel Me Flow」by YUMI

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