私は人工関節で、可動域に自分で制限をかけてましたが

教室に通わせて頂くようになって！自分のペ〜スで人と比べないで大丈夫です。と先生から言われて少しずつ少しずつ可動域が広がっています。適切なご指導で心身ともにリフレッシュできる時間を作ることが出来ています。教室から見える景観も贅沢です。

先生方のお人柄も人気の教室なのが納得できます。

今後朋宜しくお願いします。

自身の体が、こんなふうに動くとは!と発見のある充実した時間でした。伸びる部分や力の入る部分を丁寧に教えていただいたので、体が覚えていけるよう継続して通いたいと思います。始まる前の先生のお話、言葉にするとこが大切だと言うこと、難しいけれど心がけて変わっていきたいですし、私なんか、私には、と言う自身をを制限してしまう言葉は、止めにしようと思います。

とても貴重な体験で、ヨガを深く知る機会となりました。他の方のポーズを見ながら、丁寧な説明がありましたので、自身のポーズを少しではありますが、改善できたような気がします。ありがとうございました。