スタジオルーズフィット

前々から気になっていたマットピラティス。

何をしたんだろう…

過ぎていく時間の早かったこと。

友達も言っていたけどなんと腹筋の無さを痛感。

どんなに甘やかしていたのか。

すこーしだけ自分の身体の事がわかったような気がしました。

でもちゃんと出来ていたのか不安ではありますがまた参加したいです。

ありがとうございました。

楽しかった😃

だるかった下半身もスッキリして足取り軽やかになりました。腰も伸びてスッキリです❗

お話も楽しかった😃

ありがとうございました🙆

前回と同様またまたいつもと違う感じの筋肉痛🙆

面白い。少しの違いでこんなにも身体の感じが変わるなんて❗

ホントに面白い。身体が素直に答えてくれて凄く嬉しい。

ありがとうございました😃

数週間ぶりのトランポリンでした。体の準備をしてからしっかり楽しく飛んで弾んで、最後にトドメの筋トレが入ってからのストレッチ😊

いつもながら最高のプログラムだと改めて実感しました。ありがとうございました🍀

スリング１つで本屋さんに並んでいる色々なトレーニングの種類を行うことが出きるなんて❗

なんてステキなんでしょう。

ホントに便秘も解消され、朝のむくみもほとんど無い。

やっぱスリングってやめられません。

今日もありがとうございました😃

今日は仕事でミスをしてしまい少しユウウツ。

家でおとなしくしておこうかと思ったのですが行って正解でした🙆

上手くデトックス出来ました❗

心も身体も。

ありがとうございました❕

気持ちも時間もゆったり出来たレッスンでしたが、いつもと違った筋肉痛。体の中の中の中の方が筋肉痛になっているかのような感覚です。体が喜んでます。

ありがとうございました😃

新年になりよーやくスリングに行けましたー！

詰まっていたものがスーッと流れていったように感じます。

久し振りにお友達とも会えて楽しい時間でした。

先生が優しく教えてくださり、

自分のペースで出来るので良いです

動かなかった右肩も少しずつ動くようになり

身体全体が楽になってきました

いつもながら安心、安定、満足のレッスンでした。足首と太ももに違和感を抱えているのですが、無理なく動かしストレッチも丁寧にしていただけたので、終わってからの方が楽になってました。ありがとうございました。

丁寧におしえていただきました！

まだできない動きもあったので次回がんばりたいです。

2週間ぶりでしたが、ウォーミングアップで丁寧に体の準備ができたので、本番の動きもスムーズでした。繰り返し受けていても、少しずつアレンジを加えてくださるので、マンネリ化せず、むしろ脳トレもできて、大満足のレッスンでした。ありがとうございました。

今日はいつもと違った感じでのレッスン。

お久しぶりのお友達とも会えていつもより一段と過ぎて行く時間が早かった🙆

背骨もしっかりと伸び気持ち良く新年を迎えられることでしょう😃

本年もどーも楽しい時間をありがとうございました。

来年もどーぞ宜しくお願いします(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

会社の同じチームの人が先日少しぎっくり腰のよーな感じになられ仕事をお休みされました。私も以前は腰が痛くてどーしよーも無いときがありましたが、ここのところホントにそのよーな事はなく快適に過ごせております。やっぱりスリングのおかげ？って痛感してます。今日も腰を伸ばせて気持ち

良かったです。

ありがとーございました😃

スリングの後身体がポカポカで気持ち良く夕べは久しぶりにゆっくり寝ることが出来ました。朝　起きた時の時間を見てビックリでした。

最近では珍しく久々のレッスンでしたー。

はー、気持ち良かったです😃

身体がかるーくなりました〰️！

すこーし筋肉痛ですが(^o^ゞ

ありがとうございました😃

2週間ぶり、2回目のトライでした。

入念な準備運動、終わった後のストレッチまで、時間中にきっちりレクチャーが受けられて大満足。動作についても目線や姿勢、細かいところまで目配りしてご指導くださるので安心して、気持ちよく受けさせていただきました。次回も楽しみにしています(*^^*)

翌日は全身かるーく筋肉痛…😵

なんだか気持ちいいです。

身体の歪みも測定して貰って、スリング前と後でどーなってるのかも見れて良かったです❗

スリングの効果があって嬉しかった🙆

有り難うございました😃

初めてのトランポリンエクササイズ！

最初はトランポリンに中々慣れなくて身体もかたくぎこちない感じではありましたが、時間が進むにつれ少しずつ慣れてきて何とか最後まで出来ました😃

身体もスッキリして良い汗でした。

ありがとうございました❗

普段スポーツジムで受けているトランポリンとどう違うのか、確かめたくて初めて受けました。

導入のストレッチからとても念入りで、十分体の準備をしてから本題へ。体も頭も使って45分はあっという間でした。水分補給も的確にできて安心のプログラム。リピーターが多いのも納得です❣️

トランポリンが持つ機能を目一杯活用して、とにかく面白い気づきｦができる大満足のプログラムでした。

ありがとうございました。