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整体ヨガ(老若男女どなたでもOK)

整体ヨガ(老若男女どなたでもOK)

「整体ヨガ」は、整体と、ヨガ療法のアーサナ(体操)、呼吸法などの各種技法が核となっています。 「ヨガ」と「整体」を2本柱とし、その他気功、体をゆるめる技術、各種健康体操などをとりいれ、融合させたフィットネスです。 からだの違和感と向き合って、改善していく方法を学んでいただきます。 タオルを使...
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