studio Achse

月に一回で通っていますが、自分の身体の状態を知り改善していける素晴らしい時間です。とても分かりやすく導いて頂けるので身体はもちろん、意識が変わっていくのも感じています。ありがとうございます。

今日も丁寧で分かりやすいレッスンありがとうございました。身体の違和感部分原因となっている部分を緩めてほぐし、正しい使い方で筋肉に刺激を与えて、身体が軽くなりました。キツいトレーニングではないのに硬くなっている部分をほぐすだけで汗が噴き出るのには驚いてしまいます。

ひとつひとつ丁寧にゆっくり、分かりやすく教えて下さるので初めてでも安心です！

グループレッスンに１年以上通っています。先生もお手本として一緒にやってくださるし、少人数であり、難しい動きは先生が一人ずつ指導してくださるので、分かりやすいです。

体の動かし方が少しずつ分かってきて、普段でも姿勢などを意識することができるようになってきました。今後も継続して通いたいと思います。よろしくお願いします。

よもぎ蒸しでお世話になりました。前回同様に身体が軽くスッキリしました。最後に頂くお茶がよりリラックスします。ありがとうございました。

また、よろしくお願いします。

初期の頃から1年半ほど通っています。

デスクワークで身体がガチガチだったり姿勢も悪く、良く腰を痛めたり肩こりがひどかったのがほとんどなくなってきました。

最初は出来なかったポーズが出来るようなってきたりもして、身体が柔らかくなってきたのと体幹の筋力がついてきたのかな、と思います。

あまり行けない月もあったりしましたが、それでも通い続けていると調子がいいです。

先生も優しくその人に合わせたレベルでやってくれるし、グループレッスンも雰囲気が良く、通いやすいです。

これからも頑張りたいです。

今回もとても丁寧に教えてくださいました。

気づかないうちに妙な姿勢になっているものですね。

美しい姿勢を目指して、これからも頑張ります。

いつも分かりやすく丁寧な指導ありがとうございます。自分の身体の変化を感じています。レッスン中はもちろん、日頃の生活やトレーニングで意識する点も教えて頂けるのでとても貴重な時間で、次回のレッスンが楽しみになっています。

本日2回目のレッスンを受け、結構きつかったですが、普段使わない筋肉を伸ばしたり鍛えたりする動きは新鮮で、家でも同じような動きをやってみようと思いました。

自分の体の骨格のクセも指摘していただけたので、普段の姿勢など気をつけようと思います。

初めてのピラティス体験でしたが、楽しくレッスンを受けられました。

日頃動かすことのない筋肉を動かしたり伸ばしたりできたので1回でとても効果を感じられました。

よもぎ蒸しも初めてで、とてもリラックスできて快適でした。

通い始めて3か月くらいになりますが、毎回楽しく通っています。都度払いなので無理なく自分の予定と予定を合わせて通えるので長く通えるポイントかなと思います。少人数制なので先生がしっかり見てくれる所もオススメポイントです。

こちらでピラティスの後によもぎ蒸しをするのが、私のこの冬の定番となりました。

身体が温まるし、今年は花粉症の具合もいつになく酷くなっていない気がします。

久しぶりのレッスンでしたが先生の優しい声がけで頑張って楽しくレッスン出来ましたいつも笑顔で楽しく

レッスン出来てあっという間に1時間過ぎます😊

ずっと気になっていたピラティスを体験することができて嬉しかったです。

色々なお店がある中、オーナーが作業療法士というのも選んだ理由の1つです。

体験をする前の姿勢と、やった後との違いにも驚きました。

頑張って続けていきたいです。

ここに通い始めてから、自分の体と向き合う時間が増えました。ピラティスを通して「どんな動きが苦手なのか」「どうすればもっと快適に動けるのか」を知ることができ、体に対する意識が大きく変わりました。まだ大きな変化はないものの、確実に良くなっている実感があります。

インストラクターの方がとにかく素敵で、楽しく通えるのも大きなポイント。無理なく、自分のペースで続けられるので、これからも通いたいと思っています。

また、駐車場も完備されており、通いやすさも含めて、本当にお気に入りのスタジオです！

違和感のある部分を改善するためその部分だけでなく繋がっている部分からのアプローチで、とても分かりやすい説明で的確なトレーニングをして頂け、身体全体がスッキリしました。