ピラティス

こちらはピラティスのグループレッスンです。(1時間)
初回体験レッスンの方もこちらからご予約下さい。
ボールやチューブなども使いながら、お腹周り、背中、二の腕、脚など全身を引き締めていく1時間のクラスです。
初級・中級などのクラス分け等はしておりませんがそれぞれの方に合わせた強度をご提案し見て触ってフォローしていきますので、初めての方も安心してご参加下さい。
1ヵ月間同じプログラムを続けていきますので1度やってみて分からなかった・できなかったエクササイズも2回3回と続ければ必ず上達していきます。
じっくりと1ヵ月間エクササイズを続けていきながら、できなかったことができるようになった!とご自身の成長や達成感を感じて頂けるクラスです。
初回体験レッスンにご参加の方は、呼吸や動きのご説明等いたしますのでレッスン開始の15分前にスタジオにお越しください。
当日の流れ
ご来店→簡単なカウンセリング2~3分(ピラティス経験の有無・動機など)→ピラティスの呼吸や骨盤の動きのご説明 10分→レッスン 1時間→お会計ご入会の受付

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レビュー

5.0(3 件のレビュー)

ピラティス

通い始めて2月目です。筋肉や骨格に詳しくないと、様々なトレーニングスタイルは考案できないと思うので、先生がとても熱心にお勉強されており、且つその知識を生徒達の為に展開してくれいるとトレーニングに行くたびに肌で感じています。

それに加えて、先生ご自身がとっても美人でスタイルもよく、目の前に素敵な目標がいる状態でトレーニングできるので、とても励みになります。頑張って通い続けたいと思います。


ピラティス

少人数でやるのでちゃんと1人ずつ、見てくれて楽しく1時間が終わります。スタジオもとても素敵で先生もスタイルがよく美人なので目標としてヤル気が出るのでいいです。
ピラティスを始めて 姿勢がよくなった気がします。続けてバランスのとれた身体を目指したいです!!!


ピラティス

いろんなツールで自分の好きな時間に予約出来、自分のペースで通えるのが魅力。スタジオもより広い場所へ4月に移転し、新宿の摩天楼を満喫しながらのレッスンは心身ともに癒されます。グループレッスンながらも生徒それぞれの苦手な部分を先生が把握していて、それぞれにあった指導をしてくれるので、効果を実感出来ます。(引締めだけでなく姿勢も改善しました。)家やオフィスで出来るワンポイントレッスンなども紹介してくれたり、レッスン内や前後で質問疑問にも丁寧に答えてくださります。効かせたいポイントのリクエストも可能です!一人で通われてる方も多いので少しの勇気での体験レッスンをおススメします。


STUDIO es-スタジオエス

STUDIO es-スタジオエス

ピラティススタジオSTUDIOes-スタジオエスです。初台駅・西新宿五丁目駅からも徒歩圏内。少人数制のレッスンで、目で見て触って確認しながら丁寧にご指導致しますので初めての方も安心してご参加下さ...

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