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アロマフローヨガ〜柔軟性アップ・足腰を強くする〜(中村優希)

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Reviews

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  • クービックユーザー

    ストレッチと筋トレの良いとこ取り。

    呼吸に合わせて普段使わない筋肉を使うのが、デスクワークでカチコチの体にとても気持ち良いです。

    毎回各人の限界まで追い込んでくれつつ、個別に悪いところを気づいてくださる

    先生の視野の広さが素晴らしく、先生の綺麗なスタイルを見ていると頑張れます。

    生徒さんも気軽な雰囲気だしマイペースで通えて重宝しております。

    飽きっぽい私ですが、長く続けられそうです^^

  • クービックユーザー

    今月のメニューはきついですが、苦手な腕立て伏せはいえでは絶対やらないので、定期的にお願いします。昨日のNHKの「ためしてガッテン」で、モモ裏を伸ばすことが、嚥下機能の向上につながるという事をやってて驚きました。モモ裏伸ばし、大事ですね、引き続きお願いします。

  • クービックユーザー

    とってもわかりやすくご指導いただけて、ただしく動けているなと実感しながらレッスンできました!

    体の可動域も広がり、素敵な景色に癒されて大満足です!

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