スタジオの雰囲気もよく、良いペースで筋肉が引き締まる実感もありました。

りえこ先生のヨガレッスンに参加しました。

先生が明るく出迎えてくださり、スタジオに入った瞬間から終始心地良く過ごせました！

ヨガは全くの初心者でしたが、先生と程よい距離なのでお手本をチラ見しながらできますし、適宜コメントもいただけるので安心して動けました。

内容も、身体が硬くても気持ち良くできるものを組んでくださっていると思います。

呼吸も整いリラックス。レッスンの後は熟睡できました。ありがとうございました。

関先生のクラスに参加しました。

ピラティス全くの初心者ですが、クラスについて行くのがやっとな中、只々ポイントや注意点、正しい位置など、とても丁寧に教えてくださいますし、なによりも終わった直後から筋肉痛がくることへの感動！

厳しいお言葉もありますが、できた時に褒めてもらえるのも嬉しいですよね。

まだまだ課題は沢山ありますが、通わせていただきます♪