studiofuga

《スポーツアロママッサージ》　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　精油（エッセンシャルオイル）の芳香成分・薬効成分を用いた『アロマテラピー』の効果を活かし、凝り固まった身体や筋肉を緩めて、運動のしやすい身体作りのためのアロママッサージです。運動のパフォーマンス向上だけではなく、日常生活での疲労・肩こり・腰痛、緊張やストレスによる不調の改善、ホルモンバランス調整など、心と身体のケアに有効です。
※マッサージにはオーガニックオイル使用（USDA認証）
★コース時間には、お着替え（紙ブラジャー、紙ショーツ）・カウンセリング等含みます
《筋膜アジャスト整体》　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体の歪みの原因となっている部分を中心にほぐしていきます。
★コース時間には、カウンセリング等含みます
《水素吸入》悪玉活性酸素を除去。疲労回復、ダイエット、美肌その他さまざまな効果がきたいできます。

私たちの身体の核となる骨盤は、日々の姿勢や何気ない癖によって少しずつ歪んでしまうことがあります。
歪んだ骨盤は、様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。
身体の歪みをチェックして、その歪みを整えるストレッチや改善点をお伝えします。 （15分程度）

難易度★★　燃焼度🔥 筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
※講師によって内容が変わります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★★★　筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
呼吸に合わせて流れるようにポーズを進めていきます
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★★　筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
呼吸に合わせて流れるようにポーズを進めていきます
フローより回転が少なくキープの時間が短めのクラスです

※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★
人気の空中ヨガのリラックスクラスです。

🔰 体験の方が予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★★　
ハッモックを使った空中ヨガのストレッチクラスです
ゆったりとしたストレッチポーズのクラスになります

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★
通常は腰の高さにハンモックをセットして行う空中ヨガを膝下にセットして寝転んだ状態行う低空で行うリラックス系のクラスです。
リストラティブヨガはセラピー要素の強いヨガで寝ころんだ状態で行うヨガです。
適度なねじりや前屈等の圧迫のポーズと解放を繰り返し行う事で血行を促進させます。

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
空中ヨガが未経験で逆さまになるのは怖い、という方は体がフロアについているので初めての方が感じる恐怖感もありません。怖くて体験しそびれている方はこちらのクラスから体験されるのはいかがでしょうか。
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度⭐️
初めての方も受けて頂ける、ハッモックを使った空中ヨガのクラスです。
ゆっくりと時間をかけて一つのポーズを作っていくクラスになります。

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★ リラックス度♨♨♨
ハンモックを使わないフロアヨガクラスです。
回復を意味するリストラティブヨガは心身をリラックスさせることを目的とした癒し系のクラスです。
ブランケット、ボルスター、その他プロップスに体をゆだねて完全に体の力を抜き休息させる事で心拍数が下がり、神経や体を休ませることで深いリラックス状態をに導き、日常の緊張やストレスから回復することができます。
クラス後にはリラックス効果だけでなく回復することによって集中力も高まります。

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。