私たちの身体の核となる骨盤は、日々の姿勢や何気ない癖によって少しずつ歪んでしまうことがあります。
歪んだ骨盤は、様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。
身体の歪みをチェックして、その歪みを整えるストレッチや改善点をお伝えします。 （15分程度）

難易度★★　燃焼度🔥 筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
※講師によって内容が変わります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★★★　筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
呼吸に合わせて流れるようにポーズを進めていきます
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★★　筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
呼吸に合わせて流れるようにポーズを進めていきます
フローより回転が少なくキープの時間が短めのクラスです

※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★
人気の空中ヨガのリラックスクラスです。

🔰 体験の方が予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★★　
ハッモックを使った空中ヨガのストレッチクラスです
ゆったりとしたストレッチポーズのクラスになります

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★
通常は腰の高さにハンモックをセットして行う空中ヨガを膝下にセットして寝転んだ状態行う低空で行うリラックス系のクラスです。
リストラティブヨガはセラピー要素の強いヨガで寝ころんだ状態で行うヨガです。
適度なねじりや前屈等の圧迫のポーズと解放を繰り返し行う事で血行を促進させます。

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
空中ヨガが未経験で逆さまになるのは怖い、という方は体がフロアについているので初めての方が感じる恐怖感もありません。怖くて体験しそびれている方はこちらのクラスから体験されるのはいかがでしょうか。
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度⭐️
初めての方も受けて頂ける、ハッモックを使った空中ヨガのクラスです。
ゆっくりと時間をかけて一つのポーズを作っていくクラスになります。

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★ リラックス度♨♨♨
ハンモックを使わないフロアヨガクラスです。
回復を意味するリストラティブヨガは心身をリラックスさせることを目的とした癒し系のクラスです。
ブランケット、ボルスター、その他プロップスに体をゆだねて完全に体の力を抜き休息させる事で心拍数が下がり、神経や体を休ませることで深いリラックス状態をに導き、日常の緊張やストレスから回復することができます。
クラス後にはリラックス効果だけでなく回復することによって集中力も高まります。

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★★　燃焼度🔥 筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
※講師によって内容が変わります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★ 燃焼度🔥

バレエとヨガとフィットネスをベースにNYのバレエダンサーが生みだした人気の【バレトン】
フィットネス、バレエ、ヨガ…それぞれの動作を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。
クラスの前後にハンモックを使用してストレッチをプラスしたクラスで
たっぷり汗をかいて、代謝アップを目指しましょう！
🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★★　燃焼度🔥🔥 筋トレ度✊✊
流れるように様々はポースをとりながら
伸ばしたり・鍛えたり・バランス力をつけたり
積極的に体を動かしていくのて脂肪燃焼にもら効果的なクラスです！
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです。
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★
人気の空中ヨガを体験できるベーシッククラスです。
内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪

🔰 体験の方も予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度★★　燃焼度🔥🔥 筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
※講師によって内容が変わります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★★　燃焼度🔥🔥 筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
アクティブに動くクラスになります

※講師によって内容が変わります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

様々な体の不調を引き起こす骨盤の歪みを整えるクラス。
骨盤の調整は、美容・健康に効果大！
骨盤矯正のクラスの最後にハンモックで逆さまになる時間もあります。
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

🔰 体験の方が予約できるクラスです🔰
ベーシッククラスで内容も難しくありませんので安心して受講できます(^^♪
体験予約希望の方は【期間限定！体験2回で3000円】 の回数券をご購入後ご予約ください。

難易度⭐️⭐️⭐️ 　燃焼度🔥 筋トレ度✊✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
全身の筋肉のトレーニングを主としたクラスになります
※講師によって内容が変わります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度⭐️⭐️　燃焼度🔥 筋トレ度✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
アクティブストレッチポーズの多めのクラスになります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります

難易度★★★　筋トレ度★☆☆　燃焼度★☆☆
上級者向けのストレッチクラスです。

難易度★★　燃焼度🔥🔥🔥 筋トレ度✊✊
ハッモックを使った空中ヨガの上級クラスです
アクティブに動くクラスになります
※体験の方とビギナー会員の方は受講出来ないクラスになります