studio garden | Roomy

とてもたのしかた❤️

Great 👌

たのしかた

たのしかた

Really enjoyed 😊

Perfect 👌

たのしかた

前回よりも少し足が伸ばせたり，開くことができたり

ちょっと前進⁉️

まだまだ，ですが少しずつ身体も柔らかくなってきているような❓(気のせいか❓)

終わってすぐに程よく痛みが、また筋肉痛〜

よんな〜ですね。

今日初めて受けました。好きなクラスがまた増えました♡全身しっかり動かして、頭すっきり、ストレス解消にもなります！テンポよく進んでいくクラスなので、50分があっという間でした。Misakiさんのクラスは、説明が入ってきやすくて効果的に動くことが出来るのでとても好きです。

As always perfect and enjoyable.

前回の筋肉痛が程よく痛いまま今日もお尻と太もも裏に効いてます　苦笑

いつも分かりやすく教えてくださるので初心者でも全然大丈夫だと思うけど、翌日からの筋肉痛は覚悟です。

できないこともありますが筋肉痛が心地よくて

最近痩せてきました。筋肉を付けて体力を上げていくために、またレッスンを受けたいと思います。

いつも素晴らしいレッスンをありがとうございます。怪しかった左腰の違和感がスッキリしました。

しっかり動きたい人もリラックスしたい人もオススメのレッスンです！

月1回の癒しの時間

今日も癒されました。身体も伸びて何よりmisakiさんの声がヒーリングです！

低空なので初心者にはあまり無理なくついていける感じがまた良い。

これからも続けていけるよう頑張ります♪

丁寧に教えて頂くので、解りやすいです。

体の構造を細かく伝えてくれるので

あーなるほど!!と思います。きついけどこれからも続ける事でスッキリとした体型を目指します。

ゆかり先生はとても穏やかで落ち着いた声でヨガを教えてくださるので、こちらも自然と安らぎます。ポーズの一つ一つを大変丁寧に教えてくださるので、アライメントを正確に保てるようになります。クラスを受けた後はいつも平和な心になります。いつもありがとうございます。

ステキな先生方の誘導が丁寧で分かりやすいため、自分の体を動かしやすく、自分に意識を向けることができます。いつも幸せな気持ちです。ありがとうございます。

リラックスしながらのストレッチで気持ちよく整います。いつも有難うございます！！！

久しぶりにエアロビクスのクラスで汗を流しました。自分では短時間にここまで筋肉を動かすことができないので、また企画してください！

バランスボールエクササイズ！骨盤をたくさん動かし楽しかったです。また受けたいです！