2015年6月26日
◇TRXとは?
重力と利用者の自重を使って身体を鍛える、米海軍特殊部隊発の革新的トレーニングシステムです。筋力、バランス、柔軟性、可動性、耐久性、体幹などを同時に鍛えていきます。
これらすべてを同時に鍛えることができるトレーニングは他にはなかなかありません。それにより短期間で効率的に、よりよく動ける身体を作ることが可能となります。
月 10:00 - 19:00
火 10:00 - 21:30
水 10:00 - 20:00
木 10:00 - 20:00
金 10:00 - 22:00
土 10:00 - 18:00
日 11:00 - 16:30