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男性OK ハタヨガ毎週日曜日10:20~11:30(70分) ハード KEI

男性OK ハタヨガ毎週日曜日10:20~11:30(70分) ハード KEI

呼吸を深く感じながら体、心、精神の3要素のバランスを整えます。 ハタヨガはポーズ以外にもチャクラ、プラナヤマ、マントラ、瞑想も含まれます。 レッスン前には時間をかけて呼吸調整(プラナヤマ)~(太陽礼拝)~座位のポーズ~立位のポーズをとっていきます。 強度が少し高めのレッスン...
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シェイプアップヨガ(ハード)毎週火曜日10:50~12:00(70分) KEI

シェイプアップヨガ(ハード)毎週火曜日10:50~12:00(70分) KEI

ボディーメイクを目的にしたクラスです。しっかりと体を動かしたい方、自分としっかりと向き合って集中した方にオススメです。 ヨガの強度高めなアサナと引き締め効果の高い動きを取りいれながらフローで動きます 腹式呼吸でアーサナ(ポース)を大きくとっていき代謝をあげて脂肪燃焼効果を目指します。 ダ...
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お子様OK 美背中レッスン隔週金曜日11:00~12:00 kei

お子様OK 美背中レッスン隔週金曜日11:00~12:00 kei

背中は、年齢を感じるところでもありますね。自分で見れず、人からは意外と見られています。 下着が食い込んだりと悩みは人それぞれ! 贅肉もついてしまうと取れにくくなります。 背中が整っていくことで姿勢改善,慢性的肩こりの改善にも繋がり、毎日の生活も快適になります。 背中(脊髄)は自律神経に深...
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④イベント キャンドルナイトヨガ(癒やし)kei先生 20:00~21:00(60分)

④イベント キャンドルナイトヨガ(癒やし)kei先生 20:00~21:00(60分)

キャンドルの灯火の中幻想的な空間で普段のめまぐるしく動いている心の動きにとらわれず心を穏やかに沈めていきます。明日が自分にとって素敵な一日になるように導いていきます。 自分に集中しながら座位のポーズ〜立位のポーズへと流れて動いていきます。 普段の生活でストレスや疲れ、頭で考えすぎてしまう方に...
①ハタヨガ(ややハード)毎週水曜日9:30~10:30  KEI お子様連れOK

①ハタヨガ(ややハード)毎週水曜日9:30~10:30  KEI お子様連れOK

呼吸を深く感じながら体、心、精神の3要素のバランスを整えます。 ハタヨガはポーズ以外にもチャクラ、プラナヤマ、マントラ、瞑想も含まれます。 レッスン前には時間をかけて呼吸調整(プラナヤマ)~座位のポーズ~立位のポーズをとっていきます。 初めてな方にオススメです。お子様...
シェイプアップヨガクラスkei 各週木曜日11:00~12:00(60分)

シェイプアップヨガクラスkei 各週木曜日11:00~12:00(60分)

身体を引き締めを目的にしたクラスです。しっかりと体を動かしたい方、自分としっかりと向き合って集中した方にオススメです ヨガの強度高めなアサナと引き締め効果の高い動きを取りいれながらフローで動きます 腹式呼吸でアーサナ(ポース)を大きくとっていき代謝をあげて脂肪燃焼効果を目指します。初心者は...