STUDIO OTAS（スタジオオッタス）

ちょっとした動きで、身体の可動域が変わったり、歩き方の改善で身体の歪みが治ったり、痛いところがほぐれたり、直ぐに実感出来るので、毎回行くのが楽しみです(^^)

スタジオ内も、皆さん和気あいあいとしていて楽しいです♪♪

体力の衰えにつれ姿勢も悪くなり、体調も不安になっていたのでピラティスに参加させていただきました。体の歪みや原因を丁寧に指導して下さり、気持ち良さにあっという間の1時間でした。レッスン後は体も頭もとてもスッキリして、頑張って続けたいと思ってます。

楽しかったー！と子供たち大満足で帰宅後も踊っています。

レッスン通わせて良かったと思っています。

とても分かりやすく楽しい雰囲気で毎回ピラティスを受けてます。

ガチガチの肩も終わると軽くなってます。

かなりオススメです。

ピラティスに参加しました。

体幹を鍛えるトレーニングをした上で、正しい姿勢で立つ、座る、そして歩く。という生活の基本の動作を教えて頂きました。

先生が各々の身体を丁寧にみて下さり、普段の自分の姿勢が正しいものではない事がわかりました。繰り返し練習する事で、少しでも体に良い立ち方、歩き方を身につけたいと思います。

今後ともよろしくお願いします。

肩の調子が悪かったのですがピラティスで肩の可動域を広げる事が出来て始める前と後では全く肩の周り具合が明らかに違いました！

始める前に身体の不調があるか聞いて下さるのでありがたいです！不調ある方は絶対伝えるのをオススメします！！終わるといつも身体スッキリです！

体験後初のLessonを受けました。

マンツーマンだった事もあり、手取り足取り親切に指導していただきあっという間の1時間でした。

全身がほぐされ肩甲骨辺りがすっきり、首の可動域も広がった気がします。

頑張って続けていきたいです。

レッスンは分かりやすく、自分のできる範囲で徐々に身体を伸ばしていくので身体が硬くても無理なくできました。動き方が分からない時も丁寧に教えてくださいました。

レッスン後は身体が軽く、動かすところを意識してすることで普段の姿勢や歩き方も変わる事を実感しました。継続して行きたいと思いました。

初めて行かせて頂きました！

すっっごい伸びてる感がありました！

そして不健康な体すぎてほぼほぼ痛かったです！笑

優しく教えて頂き、説明もすごく分かりやすかったです！

これから定期的に通って身体を健康にしたいです☺️

いつも終わると肩甲骨が柔らかくなり息が深くできるようになります！

育児や家事と仕事に追われ運動不足ですが、レッスンの1時間、効率的に体を動かせるので助かっています。

とってもステキな空間で楽しくカラダ動かせました❣️

とっても良く見てもらえたので、自分の歪みや硬い所が分かりやすく良かったです。

私の耳が悪いのもあるのですが時々言われてる言葉が聞こえにくい時がありました。

これからも楽しく通いたいです。宜しくお願い致します。