大人バレエ(入門)

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火曜日 19:30~21:00

木曜日 10:15~11:45

初めてバレエを習う方、バレエの経験が少しある方 入門クラスからスタートしましょう。

ゆっくりストレッチを20~30分行います。

身体が温まってきたら、バーレッスンへうつります。

両手でバーにつかまって、バレエの基本的な動きを覚えていきましょう。

バーレッスンでやったことを、バーから手を離して行っていきます。

腕の動きをつけながら動いたり、簡単なジャンプなども少しずつチャレンジします。

バレエの動きが少しづつ分かるようになり、だんだん楽しくなってきますよ。

基本的なパをひとつずつ身に付けていきます。

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