バレエダンサーのような、しなやかな身体づくりに

世界一エレガントなプログラム！

クラシック音楽に合わせて床の上で行うバレエエクササイズ「バーオソル」

あらゆるジャンルのダンスをされる方のワンランクアップの身体づくりはもちろん、

体型の維持や改善等ご自分の身体を知るためにとても良いプログラムです。

ほとんどが座った状態または寝た状態で行われるので、立ち仕事の方や足が疲れている方にもオススメ。

バレエダンサーのような、しなやかで優雅な身体作りを目指します。

すべてのダンスの基礎といわれるバレエをバレエシューズがなくてもレオタードがなくても、

靴下一枚から始められるので、お気軽にご参加ください。

定員5名までの少人数制なので、行き届いたレッスンをいたします。

クラシック音楽に合わせて行う「バレエエクササイズ」

★大好きなダンスを　もっとカッコよく踊るために・・

★エレガントな身のこなしや身体作りに・・

★ワンランク上のダンスの基礎に・・

「バーオソル」とは、あらゆるダンスの基礎を言われる

「バレエ」のウォーミングアップです。

床に寝た状態や座った状態で、バレエシューズを使わず靴下で行います。

正確な身体のポジションを覚え、バレエダンサー特有のしなやかな身体を作る方法として、

世界で多くの方に実践されています。

どんなジャンルのダンスでも必要となる、

しなやかな手足の動かし方をマスターして身体のもつ可能性をどんどん広げていきましょう！

月曜日　19：30～20：30　要予約　定員５名

木曜日　19：30～20：30　男性ＯＫ