初めてレッスンに参加される方はもちろん、基礎をもう一度見直したい方も参加可能です。

初回体験チケット・あと２回トライアルチケットを利用の方はこちらがおすすめです！

ポールダンスをするにあたって基本的な筋力作りや柔軟性。

つま先や膝の伸ばし方

ターンやウェーブでの体の使い方

三点倒立で逆さまになる感覚と軸を感じていきます

スタティックポールでのスピン（基本となる回り方）

ポールの登り方

逆上がり

【初回体験のお客様】2,200円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【2回目以降のお客様】

回数チケットもしくは月謝を選択してご購入ください。



【クラスの内容】

ポールダンスに必要な技を習得するためのレッスンです。

回ったり、登ったり、逆さまになったり....

ひとりひとりのレベルに合わせて指導しますので、初めての方も安心してご参加ください。



持ち物

・短いパンツ

・上は動きやすいTシャツなど

・タオル

・飲み物

※レッスン中はアクセサリーはお外しください。

※スタジオには15分前から入室できます。

※予約の変更・キャンセルは２時間前で締め切らせていただきます。２時間前を過ぎますとチケット消化になりますので、ご注意下さい。

hanae先生によるバレエポールレッスン

初心者から経験者まで綺麗に踊るコツを身に着けませんか？

初回体験チケット・回数チケット・月謝チケット利用可能です。

※レッスン開始時間の15分前から入室可能です。

※アクセサリー等はお外しください。

※予約の変更・キャンセルは２時間前で締め切らせていただきます。２時間前を過ぎますとチケット消化になりますので、ご注意下さい。

　【クラスの内容】

ポールに慣れてきたら

ポールダンス用のヒールを履いて、曲に合わせて踊るクラスです。

ポールから床での動き、身体の魅せ方を学びます。

難しいポールダンスの技はしませんが、何回かポールダンスのレッスンを受けてからの方が安心してご参加いただけると思います。



持ち物

・短いパンツ

・上は動きやすいTシャツとかタンクトップ

・ニーパッド （初回はお貸しします）

・靴下

・ポールダンス用ヒール

（ヒールが無い方は靴下でも大丈夫です）



※レッスン中はアクセサリーはお外しください。

※スタジオには15分前から入室できます。ポールダンス用のヒールを履いて、曲に合わせて振り付けを踊るクラスです。

※予約の変更・キャンセルは２時間前で締め切らせていただきます。２時間前を過ぎますとチケット消化になりますので、ご注意下さい。

【初回体験のお客様】2,200円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【2回目以降のお客様】

回数チケットもしくは月謝を選択してご購入ください。



【クラスの内容】

ハンモックを使ってストレッチをするクラスです。

難しいことはしません。

どなたでも参加いただけるリラックス系のクラスです。

持ち物

・レギンスなど細みのパンツ

・上は動きやすいTシャツなど

・タオル

・飲み物



※レッスン中はアクセサリーを外してください

※15分前から入室できます

※予約の変更・キャンセルは２時間前で締め切らせていただきます。２時間前を過ぎますとチケット消化になりますので、ご注意下さい。