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毎週水曜 11:00~ 60分：講師：KAORU
心と身体のケアのためのリラックス重視のヨガ。身体が硬い人や運動が苦手な人もやさしいレッスン内容なので安心して受講できます。運動不足の解消・健康維持・ダイエット・不眠改善などにも効果あり！踊る楽しさを伝えるダンス講師ならではの知識や経験を活かした、リラックスしながらストレスが解消できるレッスンです。

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毎週土曜 15:00~ 60分：講師：Rin
タップダンスと言うと、映画やミュージカルの中で見かける華麗なダンスステップを思い浮かべますが、基本の簡単なステップを少しずつ学べば何歳からでも挑戦できる楽しいダンスです。初級講座では主に初心者向けに楽しくステップが踏めるように指導します。楽しく軽快に音を踏み鳴らしながら下半身の筋力アップや足首の柔軟性も高めましょう。タップシューズなしでも参加できるオンラインレッスンでまずはステップを覚えてみては。

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