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小学1~3年生クラス☆ジョージ先生の楽しい体幹トレーニング教室

小学1~3年生クラス☆ジョージ先生の楽しい体幹トレーニング教室

ジョージ先生の楽しい体幹トレーニング教室☆
2017年4月で新1年生になる子供のクラスです

ピラティスによる子供の体幹トレーニングのお勧め!

・しっかりとした体幹を作り姿勢を改善することで、子供達の集中力を高めることが可能です
・身体の中心である体幹を鍛えることによって、手足などのその末端部分を速く動かすことが
 出来るようになります。
・体幹のトレーニングにより姿勢改善を行うことで、運動に適した身体を作り、子供達の可能
 性を引き出すことが出来ます。

正しいフォームで身体を正確に動かすために、筋力は必要ですが、どんなに筋力があっても
体の軸となる体幹がしっかりとしていなければ、腕や脚を大きく動かすことは不可能です。
また、ダッシュなど瞬発的に体を動かす場合においても、体幹がしっかりしていることで
脚の筋力が十分に脚の動きに伝達され、身体を前へと推し進めることができるようになるのです。
ピラティスによる体幹、軸の固定はあらゆるスポーツに良い効果をもたらします。
そのため、多くのアスリートから支持されています。
また、自分の身体を意識して動かすことは、スポーツなどでのイメージする力にもつながり
パフォーマンス向上に役立ちます。

内容:ピラティスメソッドを使った体幹トレーニング
   跳び箱、鉄棒、マット運動等

講師:ジョージ
プロフィール
本名:山崎 猛(やまさき たけし)親子支援ネットワーク協会代表理事
体操、トレーニング指導歴22年。
15年間、姫路~加古川エリアにおいてキッズを対象とした体操教室を担当。
フィットネス理論やピラティスメゾットを活かして子供から大人まで幅広く指導している。

ジョージからのひと言
跳び箱、鉄棒、マット運動の基礎からお伝えします。
運動が苦手な子も、もっと運動を楽しみたい子も
一緒に身体を動かす楽しさを知って欲しいと思います。

参加費:体験無料(1回のみ)
    月謝6000円(月4回)
場所:あぼしまち交流館 兵庫県姫路市網干区余子浜12
時間:16:00~17:00
定員:各クラス10名(要予約)
無料体験随時受付中

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アクセス

兵庫県姫路市網干区余子浜12

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