第6・7回Chie瞑想(特別レッスン)マインドフルネスヨガ・瞑想 Chie

第6・7回Chie瞑想(特別レッスン)マインドフルネスヨガ・瞑想 Chie

☆特別レッスン☆Chie(TaoLabTTトレーナー)
第6・7回Chie瞑想 
「ココロを理解し、アタマとカラダで分かる!マインフルネスヨガ・瞑想」   

開催日  10月21日(土)・12月2日(土) 
開催時間 19:00~20:30
参加費  2,700円(税込)~レンタルマット込~
当日現金にてお支払いください。
(TaoLabTT説明会参加者は1,700円(税込)です)
※会員特典※
シェア券1枚+900円でご参加できます。
月会員の方は+900円でご参加できます。
定 員  12名

第6・7回Chie瞑想は同じ内容となります。
今回の特別レッスンでは、ココロの「癖」を理解し、アタマの理解だけでなく、体感を通し、マインドフルな状態とは?を、より深く理解していきます。

一度は耳にした事のある言葉、
マインドフルネス。

でも、なんだか良く分からない…
難しそう…
やってみたものの、合っているんだろうか?
と、思った事はありませんか?

マインドフルネスとは、今という瞬間に、余計な判断を加えず、自分の人生がかかっているかのように真剣に、意識して注意を向けること。と、アメリカのマインドフルネスセンター創始者、ジョン・カバットジン博士は、定義しています。

つまり、無意識に流してしまう感覚を、
1つ1つ丁寧に繊細に捉えていき、自分にちゃんと意識を向けていく。
とも言えるでしょう。

また、自分に意識を向ける為に、
ココロの癖を知る事で、
余計な判断を加えず、そのままを観る手助けをしてくれるでしょう。

この機会に、瞑想を深めてみませんか?
ヨガ、瞑想が初めての方も安心してご参加頂けます。

ご予約はスケジュール表または問い合わせメールにてお願いします。
特別レッスンの為、レギュラーレッスンとは別料金となります。

※携帯メールアドレスや一部のフリーメールアドレスでは、予約通知メールが届かない場合がございます。
 その場合には、@coubic.com から受信するように受信許可設定をしてください。

金額 2,700 円

予約日時を選ぶ

2017年10月21日 (土)

2017年12月02日 (土)

アクセス

東京都千代田区神田佐久間町3-1 以志山ビル3F

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