アーサナプラクティス(ベーシック系)

アーサナプラクティス(ベーシック系)

運動量★★☆ Yasuko

ヨガの練習について基本から教えます。その日の参加者に合った、アーサナ(ポーズ)を選びクラスを進めていきます。毎週、バリエーションに富んだ素晴らしいヨガの基本を学びましょう!

アーサナとは安定して快適な姿勢、プラクティスとは繰り返し練習して体得していくことです。心地よく立てる、座れる、動ける事を様々なアーサナを使って練習していきます。ヨガはあなたの日常生活を快適に豊かにしていくことでしょう。

◆ドロップイン2,700円にてご参加可能◆
当日ご入会の方は、体験レッスン扱いとなり1,000円となります。(シェア券購入・月会員の入会手続きが必要となります)

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