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みんなのヨガ+ストレッチポール(ベーシック系)シニアOK

 みんなのヨガ+ストレッチポール(ベーシック系)シニアOK

運動量★★☆ AYAKO 【完全予約制:予約は当日8:00締切】https://goo.gl/N76GC4

自分の姿勢を整える為のクラスです。始めにストレッチポール使用してストレッチヨガを行ってから、アーサナ(ポーズ)を行います。気が付いたら姿勢が美しくなり体の歪みも解消され、肩こり解消・腰痛解消効果を得られます。ご自身も椎間板ヘルニアであるAYAKO先生ですから、腰痛対策万全です!

アーサナの難易度でなく質を高めていきましょう。ストレッチポールの使い方も習得できます。小学生以上なら参加OKです。体幹がしっかりして集中力もついてきます。シニアの方大歓迎です。ご家族でご受講可能な楽しいクラスです。

◆ドロップイン2,700円にてご参加可能◆
当日ご入会の方は、体験レッスン扱いとなり1,000円となります。(シェア券購入・月会員の入会手続きが必要となります)

※携帯メメールアドレスや一部のフリーメールアドレスでは、予約通知メールが届かない場合がございます。その場合には、@coubic.com から受信するように受信許可設定をしてください。

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2017年12月17日 (日)

アクセス

東京都千代田区神田佐久間町3ー1以志山ビル3F

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Studio Tao ~人と人を繋ぎ 個性を尊重し ありのままに~

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