ロケットビギナーズ AYAKO 【パワー系・体幹トレーニング】

ロケットビギナーズ AYAKO 【パワー系・体幹トレーニング】

★人が好き、ヨガが大好き!ayakoインストラクターの愛が溢れるBIG SMILEレッスンで元気注入してください★

日本でも最近広まりつつあるロケットヨガを始めたい方必見!
ロケットヨガとはアシュタンガヨガをベースに、ロケットのように早く強くなれるヨガです。
早く強くなれて心身ともにシェイプアップ効果大。同時に柔軟性も高めてくれるという素晴らしいヨガ。
呼吸と繋がることで自分の身体の強さ弱さを知ることができます。そして自分の限りない可能性に気付きます。
強い身体にリラックスしたスムーズな呼吸を流し入れて、その後に感じる自分の中にある未知の世界を一緒に探してみませんか?
参加者はハンドスタンドにチャレンジします。ペアワークでドンドン上がってください。参加者の一体感が生まれるレッスンです。

ドロップイン2,700円にてご参加可能です。
当日ご入会の方は、体験レッスン扱いとなり1,000円となります。
(シェア券購入・月会員の入会手続きが必要となります)

【期待できる効果】脱メタボ、活力アップ、鍛えろ体幹

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レビュー

4.8(13 件のレビュー)

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