ロケットヨガビギナーズ(燃焼系)

ロケットヨガビギナーズ(燃焼系)

運動量★★★ AYAKO https://goo.gl/N76GC4
早く強くなれて心身ともにシェイプアップ効果絶大。同時に柔軟性も高めてくれるという素晴らしい現代ヨガです。日本でも最近広まりつつあるロケットヨガを始めたい方必見!
ロケットヨガとはアシュタンガヨガをベースに、1980年代サンフランシスコ発のロケットのように早く強くなれるように考案されました。

呼吸と繋がることで自分の身体の強さ弱さを知ることができます。そして自分の限りない可能性に気付きます。
強い身体にリラックスしたスムーズな呼吸を流し入れて、その後に感じる自分の中にある未知の世界を一緒に探してみませんか?

参加者はハンドスタンドにチャレンジします。ペアワークやピラティスも行います。参加者の一体感が生まれる活気あふれるクラスです。

◆ドロップイン2,700円にてご参加可能◆
当日ご入会の方は、体験レッスン扱いとなり1,000円となります。
(シェア券購入・月会員の入会手続きが必要となります)

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東京都千代田区神田佐久間町3ー1以志山ビル3F

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Studio Tao ~人と人を繋ぎ 個性を尊重し ありのままに~

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