☆特別レッスン☆陰ヨガ&クリスタルボウルヒーリング ひろよ 【ヨガ初心者OK/ALLレベルOK】

☆特別レッスン☆陰ヨガ&クリスタルボウルヒーリング ひろよ 【ヨガ初心者OK/ALLレベルOK】

☆特別レッスン☆陰ヨガ&クリスタルボウルヒーリング ひろよ

開催日 6月24日(土) 16:00~17:30
参加費 3,600円(税込)
※会員特典※
シェア券2枚でご参加できます。
月会員の方は+1,800円または+シェア券1枚でご参加できます。

陰ヨガで開いた深部に、骨髄まで波動が届くと言われているクリスタルボウルのサウンドが伝わり、
体液の浄化、体内スペースのチューニング効果が期待できます。

ヨガで身体をじっくり緩め、クリスタルボウルの音に身を委ね、キャンドルの灯りのもとで心身の疲れを癒してください。

前半60分 陰ヨガ
後半30分 クリスタルボウルヒーリング
※仰向けに寝たシャバアーサナの状態でクリスタルボウルの演奏を聞きます
(靴下など暖かグッズお持ちください)

陰ヨガとは:
長いポーズの保持で、筋膜や深層組織と言われている靭帯に働きかけるヨガです。
肉体の深部にアクセスしていくことで心理的深部にも触れていきます。
瞑想的ヨガとも言われています。

クリスタルボウルの効果について
(日本クリスタルボウル協会ホームページ参照 http://www.7crystalbowls.jp/
リラクゼーション効果があり、過度な肉体的疲労や、過度な精神的ストレスによるものを解放するのに、大変適した楽器です。
科学的にも、その音を聞き始めてから、わずか 30 秒で脳波がアルファ波からシーター波になることが確認されています。
脳より、神経を通じて、全身へリラックスする信号が送られ、より筋肉のゆるみにつながり、精神的ストレスや肉体的疲労から 約20 分で解放されると言われています。
また、すぐに深い眠りに落ちていき、日ごろ抑えているような感情、欲求、ストレスが、寝ている間に解消される効果も期待できます。

【今年最後のクリスタルボウルのクラスとなります】

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レビュー

4.8(13 件のレビュー)

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