ハタヨガベーシック  ひろよ 【初心者OK/ALLレベルOK】予約は当日8:00締切

ハタヨガベーシック    ひろよ 【初心者OK/ALLレベルOK】予約は当日8:00締切

★大手ヨガスタジオにてインストラクタートレーニング講師として指導されてきた実力派!ひろよ先生に基礎から学びましょう★

ハタヨガの
「ハ」とは太陽、吸う息、陽
「タ」とは月、吐く息、陰
を表します。
相対する2つのエネルギーを調和させ、バランスをとるのが目的です。

呼吸に合わせて基本のポーズを一つ一つ丁寧にとる事で、
初心者の方でも無理なく体を動かすことができ、
経験者の方には体の強化にも最適です。

クラスの前後には呼吸法や瞑想も行います。
心身のバランスを調整します。

初心者から上級者までヨガの楽しさを実感して頂けるお勧めのレッスンです。
基本をしっかり学ぶチャンスです!

<<ご予約はレッスン当日の朝8:00にて締め切りとさせていただきます>>

ドロップイン2,700円にてご参加可能です。
当日ご入会の方は、体験レッスン扱いとなり1,000円となります。
(シェア券購入・月会員の入会手続きが必要となります)

【期待できる効果】イライラ解消、脱メタボ、活力アップ、肩こり・腰痛解消、美容、鍛えろ体幹

初心者OK/ALLレベルOK

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レビュー

4.8(13 件のレビュー)

陰陽ヨガ ひろよ 【初心者OK/ALLレベルOK】


シヴァーナンダヨーガ 伊藤靖浩【初心者OK/ALLレベルOK】

初めてのシヴァナンダヨガでした。
きつそうというイメージでしたが、全くそんな事はなかったです。
体が固いのでついつい頑張ってしまう捻りや前屈のポーズも無理せず気持ちよくできましたし、苦手な逆転のポーズも楽しく挑戦する事が出来ました。通い続けたいと思いました!


アーサナビギナー AYAKO 【ヨガ初心者OK/ALLレベルOK】


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