今週は出張が続き外食が多いので、先に痩せ菌を増やすためにトレーニングを立花さんにお願いしました！出張後とプラスマイナスゼロになればよし！

しばらくぶりのトレーニングで、慣らし運転のメニューをしてくださいました。

何より笑いながらのトレーニングで腹筋がたくさん鍛えれました！

新陳代謝がよくなり、すぐ汗をかきます！

トレーナーの立花さん、サンキュー！