仙台市 身体を整える手当て処

身體感覚を磨くいくつかのワーク興味深かったです。

落ち着いて呼吸を大事にしたいです。

真摯に、体の感覚を確認しながらのものでした。息が、お腹の底まで吸える状態が体にとってのベストだと言うことや、

絞める、緩める、両方の力が人には備わっていること。神さまにお詣りするときの手の高さは、お腹の底まで息を吸える高さであることなど、印象に残りました。

欲を言えば、もっと明るい雰囲気でだと、

いいのにな、と思いました。

先日勉強会に参加させてもらい、いかに身体に感覚が向いてないかを体験しました。

そして感覚を向けることで、頭の中で色々と考えてしまうことが少なくなりました。

考えすぎてしまう方、頭に血が上りやすい方、今ここに感覚を向けたい方にオススメな勉強会です。