心と芯をしなやかに整える
ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダ 融合サロン

SWALLOW スワロー
Yoga｜Pilates｜Ayurveda
https://www.swallow-yoga.com/

【予約・スケジュール】→　https://www.swallow-yoga.com/book-online

桜山サロン・出張・オンライン
ヨガスタジオ・ピラティススタジオ

ヨガ、ピラティス、アーユルヴェーダを融合させて
今のあなたに最適なプログラムを提案。
内と外、心とからだ、心と芯のバランスを整え
様々なライフステージの変化にしなやかに対応できるよう、安定的で快適な生活のサポートをさせていただきます。

【こんな方におすすめ】
・「妊活中、マタニティ、産後の方」…妊娠・出産・産後に備えた体力づくり、マタニティヨガ、産後ケアトレーニング
・「毎日をがんばっている働き盛りの方」…日ごろの疲れ、運動不足解消、肩こり解消、腰痛改善、集中力アップ
・「50代以上の女性」…心とからだのメンテナンス、更年期障害、骨盤底筋トレーニング
・「シニア世代」…健康と体力維持、認知症予防トレーニング、ステップ運動、シニアヨガ
・「運動が苦手な方、不安な方、人前で運動するのが嫌な方」…脂肪燃焼・代謝アップ、ダイエット
・「根本的に体質を改善したい方」…代謝アップ、重だるさ解消、デトックス
・「リフレッシュしたい方」…気分転換、リラックス、メディテーション、リストラティブヨガ、

【menu】
●オーダーメイドコース（パーソナル）
ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダトリートメントの中からご希望のメニューをお選びいただけます
●企業、高齢者施設、団体、イベントレッスン／企画運営
●グループレッスン（4名まで）

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桜山駅より徒歩3分。ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダトリートメントの中からご希望のメニューをお選びいただける新しいかたちのサロン。独自のカウンセリングで今のご自身に最適なプログラムをご提案します。パーソナルトレーニング、出張、グループレッスン、オンライン。マタニティ、シニア、リストラティブ、デトックス、肩こり、

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