鍼灸整骨院併設型コンディショニングジムです。
リハビリ、ダイエット、スポーツのパフォーマンスアップまで、包括的なコンディショニングを行なえます。
低酸素トレーニングは短時間で効率よく運動したい方、マラソンやサッカーなどスポーツの持久力を向上したい方におすすめのトレーニングとなります。
月〜金 09:00 - 22:00
土・日 09:00 - 19:00
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匿名のユーザー
中1息子がお世話になっております。主に低酸素トレーニングと、パーソナルでのトレーニングをしていますが、強度の高い試合後など疲れが出ているときなど、パーソナルでリカバリーをお願いすると、とても楽になるようです。トレーナーの皆さんいつもありがとうございます。子供なので 一人で低酸素をやると マンネリになり、行ってもサボりがちなので たまに 声をかけていただけるのが有りがたいです。
匿名のユーザー
匿名のユーザー
3000はキツいですがいい練習になります。
特にこれからは梅雨で外が走りづらくなるので心肺機能の維持にはおすすめです。