さぁ、旅に出よう ★（azusa）

体が色々痛かったし、新学期心が落ち着かなかったので（娘達の学校のことで^_^;）癒されました〜〜！！ありがとうございました！！

ナミさんのヨガに出ました。

今日は、ほぐし→ヨガ→緊張を解く順で、体に負担のないようなレッスンをしてくださいました。

日常で無理なく使える知識もくださるので、おススメです。

MASAさんのレッスンを受けました。
瞑想は普段中々出来ないので、良い機会でした。
また、受けたいと思います。
ありがとうございました。