家事・育児・仕事の空いた時間にピラティスをしてみませんか。
スマホやパソコンがあればどこでもお部屋がスタジオに。
【こんな方にオススメ！！】
・育児や仕事の疲れを取りたい。
・姿勢を治したい。
・産後の身体をケアしたい。
・肩こり・腰痛を改善させたい。
・自宅で何か運動をしたい。
・激しい運動は苦手。
・運動を習慣化させたい。
私自身も産後の身体の痛みや産後太りに悩み、自分でできることはないかと探す中でピラティスに出会いました。
理学療法士としての知識も含めて、運動指導をしていきます。
身体に関する質問もOK！！
ライフスタイルにピラティスを取り入れてみませんか？？
高屋ピラティススタジオHP
→https://www.takaya-pilates-studio.com