◆レッスン概要
呼吸法（プラナヤーマ）や瞑想で雑念を静かにさせて、気持ちを落ち着かせます。
集中力や分析力・記憶力などの能力向上や不安や怒りなどの精神的ストレスからの解放を目指します。
オンラインライブ配信での受講となります。（30分）
◆担当インストラクター
TAKE
◆準備
・あらかじめZoomアプリをスマートフォンもしくはタブレット、パソコンにダウンロードをお願いいたします。
◆開場時間
・当日は１０分前からZOOM接続が開始可能となります。ご自身の上半身が映るようにカメラから少し離れて接続をお待ちください。カメラOFFでのご参加も可能です。
・遅れての入室もクラス時間内でしたら可能ですが、延長はできません。また参加後の受講料の払い戻しもできませんのでご了承のほどお願いします。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は開始時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
