今日はたまたまプライベート参加となりましたが、普段疑問に思っていることに、全力で分かりやすく答えて頂き、本当に勉強になりました！

個人的にチェストリフトが苦手なのですが、みぞおちの後ろでローラーを押し続ける感覚を教えていただいたのと、四つん這いの際に上半身に体重がかかっていた姿勢でエクササイズをしていたのでそこを丁寧にご指導いただきとても良かったです。

初めてバランスロッカークラスに参加しました。

姿勢や身体の使い方の改善点を詳しく教えていただけて、非常に参考になりました。

癖が戻らないよう身体に落とし込みたいと思います。

ありがとうございました。