助産師たなかさよ

初めてヨガをしてみて自分が好きなことなのもわかったし、赤ちゃんもすごく動いていて私がリラックスしてるから、喜んでいるんだと感じて赤ちゃんも私もゆったりとした時間を過ごせたから、今回のことを思い出しながら家でもやってみたいと感じました！お話も楽しくて、気分転換にもなりました！ありがとうございます！

ヨガのポーズも分かりやすくてゆったりと動けるのでとても心身共にリラックス出来ました!

また、ポーズによってや左右で動かしにくさや少し身体が固くてポーズ取りづらいと感じた時もやはり有りましたが、それで不快や「何故出来ないの?」といった自分を責めるといった感情にはならなかったので良かったです(^^♪

また、今日は特に少人数だと思うので、普段言えずに溜め込んでしまっていた事も出せて気持ちが楽になりましたし、楽しく参加出来たので嬉しかったです♫

息子も一緒に参加させて頂きましたが、終始、動き回って遊んでいたので相当楽しかったと思います😊

参加出来て良かったです!ありがとうございました。

ヨガで身体がスッキリ、はなしばで心がスッキリした素敵な時間でした。

さよちゃんは、どんな話しも最後まで丁寧に聞いてくださって、出産してから吐き出せなかった思いを吐き出すことができ、とても気持ちが軽くなりました！

ありがとうございました、また参加させてください☺️

自分自身の身体について見つめ直す良い機会になりました🙏先生も優しく温かく、他のマタニティの方とも会話が出来てとても楽しく出来ました✨

ヨガで身体がすっきりしただけじゃなくて、はなしばで色んな話をしたり聞いたりしたことで心もすっきりぽかぽかになりました〜(*^_^*)

はじめてマタニティヨガに参加しました。初めは知らないとこに1人行くのは不安でしたが、とても終始楽しくリラックスできました！

少人数でゆっくり呼吸から身体も整えれるいい時間でした

1対1でゆったりとした中でヨガができました。

凝っているところがほぐれて身体が軽くなりました。

ヨガの後に悩みなどのお話も聞いてくださり、とても心強かったです。

ゆったりとしたヨガでとても気持ちよかったです☺︎

初めてだったので緊張していましたが、

先生も一緒に受講されていた方も皆さん優しくて、リラックスしながら行うことができました♪

ありがとうございました。

ヨガの後は、体がすっきりしました。

ママさんと話すことで、リフレッシュにもなりました。

また行きたいです。

今日は一対一で受けることができてラッキーでした。

不安に思っていることを話すことで、思っていたほど怖くないと気がついたり、どうするといいかが分かったりして、話すことの大切さを改めて感じました。

また、呼吸法も普段から意識してやってみよう思います。

いつもありがとうございます！

久しぶりに自分の身体と赤ちゃんに向き合う時間になりました。とてもリラックスした1時間でした。ヨガ後の話し合いも、他の妊婦さんの話も聞けて楽しかったです。また参加させていただきます。

子育てを優先し自分は大丈夫だから、と内にこもり話さないようなことを今日は話せました！話す＝放す。楽しくおしゃべりしていたら身体がすごく楽になりました！

1時間があっという間でした。

人と話すことができるって幸せだなぁと思いました。スッキリしました。

また参加したいです！

今回初めての参加でした。

ヨガ自体初めてで、少し不安もありましたが、自分のペースで無理せず出来るのが良かったです。

呼吸を整えて、少しリラックスするだけで身体が軽くなった感じがしました。また参加したいです。

自身でyoutubeなどを見ながらヨガを試みていましたが、全く違って驚きました。

ただ、身体が楽になるだけでなく、動きの意図も教えていただけたので、心からリフレッシュできました。

3回目のリラックスタイムでは抜き方が少し分かってきて、短時間で寝落ちしてしまったくらいです。

できなくてもムリしなくても良くて、ありのままの自分の内面とベビーと向き合えたかけがえのない時間となりました。

二回目の産後ヨガでした。安心して赤ちゃんを預けられて本当にありがたいです。ゆったりとした

安心できる空間で心を休めることができました。

ありがとうございます♪

人と話せて、ヨガで身体を伸ばして、心身ともにスッキリしました。

このような場をつくっていただけてありがたいです。

初めてマタニティヨガに参加しました。

1時間があっという間でした！

覚えているのを家でやってはいるものの、何があったっけ？となるので、どうゆうポーズをやったとか紙でもらえたらいいな〜と思いました。

出産予定日が近い方ともたくさん話されて、楽しかったです！

ヨガはもちろん、話を聞いていただけてとってもスッキリしました。こういう場をつくっていただけることがありがたいです。リフレッシュできたので、また明日からも家事や育児を頑張れそうです。

次回もお願いします。

初めての参加でドキドキ･･･

他の方のキャンセルがあって

うちだけの参加でしたが

たなかさんのおかげで

ずっとおしゃべりしてて

あっという間に1時間終わってました！笑

話すって、すっきりするなぁと感じました。

ぜひまた参加したいです！