taoyoga エアリアルヨガスタジオ

ヨガもエアリアルヨガも初めてでしたが、時間があっという間に過ぎました。無理に体を動かすことはさせず、自分の体に応じて、その人それぞれでいいという感じが良かったです。楽しかったです。

初めて体験しました。身体が凄く伸びた感じで、50肩が痛かったのですが、終わった後からいつもの痛みがなくなった感じで、身体が軽くなりました。毎週一回はヨガなどしていますが、時々はエアリアルヨガを今後は行っていきたいです。