TARIRU

最初から最後まで、本当に気持ちのいい時間が続きます。90分、あっという間です。またお願いします😌

最初から最後まで、ゆったり深く呼吸ができます。深まっていく呼吸と、動きに馴染んでいく体。

インストラクターの方と、呼吸が合うことってなかなかないのですが、欲しい時に、呼吸の指示が来る。すごく気持ちいい感覚です。

90分あっという間でした！

初めての隠ヨガ。ポーズのキープ時間が長いとのことで、最後までできるか心配でした。

しかし、最初にした片鼻呼吸から、ポーズを取るごとに呼吸が深まっていき、ついにはポーズキープしながら何度もうとうとして、心地よい時間になりました。

どの部位も無理なくじわじわ伸びて、気持ちよかったです。

ゆっくりと、自分の体に向き合う時間、これからも大切にしたいです！

肩が重かったのですが、クラスを受けた後にはすっきりしました。

ゆっくり呼吸を入れてアーサナを取っていくので、体の変化を感じられてやみつきです。

はじめて参加させてもらいました。今まではユーチューブなど見ながら行っていた程度でしたが、90分ゆっくりと呼吸法からポーズまで分かりやすい説明で無理なく参加できました。ゆっくりとした自分だけの時間が心地よくとても良かったです!更にヨガが好きになりました(^^)また参加したいと思います(^^)

90分間、じっくりと自分の身体と向き合う時間になりました。

日常では意識していなかった身体の異常に気づき、そして呼吸するたびに少しずつその異常が改善されていくのがわかります。シャバーサナから目覚める頃には、頭からつま先まで身体にはりついていた何か重たいものが、すべてはがれたような気持ちになりました。とても身体が軽くなりました。ありとうございました。

先生の声と誘導がとても気持ちよく、呼吸と共にアーサナを取れます。

90分は長そうですが、実際はあっという間でした。

ありがとうございました(^^)

呼吸をするたびに深まっていく感じが気持ちよかったです！

最後のシャバーサナは、気持ち良すぎていつのまにか寝てしまっていました！笑

またうけたいです！

少し寝てしまいましたが、夢と現実を行き来する感覚が初めてで少し不思議な感覚と心地よさがありました。

終わった後、すっきりしました😋　

あさみ先生の声がとても心地よかったです。

ありがとうございました。

また受けたいです！

自分の呼吸に意識を向けて、深くリラックスができたので今夜はぐっすり眠れそうです！

先生の声にとても癒されました☺︎

いつもありがとうございます！

また参加しますので、よろしくお願いいたします♩

今日もありがとうございました。眠っているような、いないような、時々記憶が遠くなり心地よく戻ってくる事の繰り返しでした。90分があっという間で驚きです。レッスン後もフワッとした感覚とスッキリとした頭の中。安心できる時間だからこその感覚なのかな。と思います。またよろしくお願い致します😊

1ヶ月前から朝ヨガに参加しています。最近ふとした時に呼吸するのが楽だなと感じることがあります。今まで意識しなかった呼吸や自分の身体に目を向けことが増えたからでしょうか、嬉しいけです(^-^)

ハタヨガも参加しましたが、身体の置き所の説明がとても分かりやすく、身体に痛みが出ることなくじんわりと汗をかき、楽しく出来ました。また参加します！

今日はプラーナヤーマ、メディテーションクラスに参加させていただきました。クラスの始めにクラスの流れ(呼吸法や、太陽礼拝礼拝、チャンティグなども盛り沢山！)を説明してくださり、一時間半の時間配分も分かり、安心して受けることが出来ました。また、チャクラなどの丁寧な説明もしてくださり、最後のメディテーションへ繋がることが理解しやすかったです。呼吸法もチャンティグ、普段と違う古典的な太陽礼拝も全てが楽しく、メディテーションまでワクワクする感じでした！メディテーションでは、前回よりも長く座ることに違和感はなくなりましたが、マントラを口に出さずに唱えることは、まだ練習が必要だと実感しました。そして、気付くと体が前傾、、そして、眠っているつもりはないけれど、船をこいでいるような、、どっしりと座れるようになりたいです。いつも素敵な気付きの機会をいただけることが有り難く、また参加させていただきたいです。ありがとうございました♡♡

ヨーガニドラ初めての体験でした。起きているのに、こんなにもリラックスに意識が向かっていくものなのだと、終了後ビックリしました。先生のガイドがとても心地よかったです。回を重ねるごとにもっと深くリラックスできるといいなと次回楽しみにしています。

今日はまた、ヨーガニドラクラス受講させていただきまして、ありがとうございました！寝てしまいそうで心配だったのですが、今日は自分の中ではこれまでで一番良く先生のリードを眠らずに聞けたように思えて、ヨーガニドラが私の中で深まりました。先生の教えてくださった、瞑想と眠りの一歩手前を行ったり来たりを感じられました！声は聞こえているのだけど、からだを動かすまで意識が向かなかったり、ガイディングに反応が遅れたり。それでも自分がその通りにできなかった、、とへこむこともなく(笑)ガイディングに応じてからだを動かしたり、イメージしたり、、今の自分自身を感じられ、客観視できたような、、終えたときにはとてもスッキリとして頭も心もクリアになった感じでした。いつも思うことですが、一時間半もの長い間、丁寧にリードを続けてくださり、私たちを見守っていてくださることがとても有り難く、大きな愛に守られて愛をいただいているような特別な時間です。だからこそ、エネルギーチャージしてその後がんばれるんだろうなぁ～。本当にありがとうございました♡♡

初回で少し緊張していましたがスムーズに参加する事ができました。一つ一つの動きの説明、どこが伸びていると感じたらいいのかなど、言葉での説明がわかりやすくオンラインでも理解しやすかったです。大変気持ちよく行う事ができました。1時間半があっという間でした。ありがとうございました。

今日も受講させていただき、ありがとうございました！陰ヨーガ、、私は大好きです。自分のからだとじっくり向き合う時間を日常に取り入れる、。心もリラックスしましたし、体を見つめる時間にもなりました。私は陰ヨーガ受講は初めてではなかったのですが、初めての方もいらしたことで、レッスンの初めに先生がこのヨーガの効果などを説明をしてくださったこともとても分かりやすかったですし、長いキープ時間があることも事前に分かることで、不安にならず安心してレッスン受講ができたと思います。一時間半があっという間でした！ありがとうございました♡♡

開始数時間前の予約にも関わらず、快く迎えてくださること、有り難く嬉しく思っています。

率直な感想、、心地よかった～！です。

このところ、朝起きると歯を食いしばっていた感覚があったり、

やるべきことをやることに追われたり、

自分が成長出来ているのか急に不安にかられたり、成長のために何かを”やらなきゃいけない”

とがんじがらめになりつつあり、

落ち着かない時間を過ごしていましたが、

クラスが始まると、リラックスできるよう体を動かすリードをしてくださり、

体も心も緩み、このところの胃の痛みによる呼吸の浅さが改善され、呼吸の深まりを感じました。

また、クラスの開始前に、リラックス出来るよう、空調、ブランケット、アイピロー、照明にもご配慮いただけたことで、快適にレッスンを受けさせていただけました。

これまで数回ヨガニドラのクラスを受けさせていただいたことがありますが、

これまでは終了時に記憶がない、、と言うことばかりでしたが、

私のなかでは今回が一番意識がハッキリしていて、終盤までガイディングに近い形で体を動かせたのではないかと思っています。

そして最後、驚いたことに、、このクラスはほぼ寝た状態だったにも関わらず、シャバアサナの時間はまた違った感覚も感じられました。

次回はメディテーションのクラスを受講させていただく予定で、このクラスとはまた違った感覚が味わえることも楽しみです。

いつも様々な形で、ヨガに触れさせて学びを深めさせてくださる麻美先生に感謝をして居ます。

本日も有り難うございました。

身体の気の流れを整えてからする太陽礼拝はより巡りが良くなるイメージでした。ひとつひとつの太陽礼拝のポーズでは内側の1点に目を向けることで身体に集中しやすく、初めてのマントラは歌を歌っているみたいで楽しかったです。一人ではなかなかまとまった時間の瞑想ができないので、あさみ先生の安定のガイド😍でリードしていただき、取り組みやすかったです！

自宅で自分で調整しながら隠ヨガができるので、スタジオでやるのとはまた違ったリラックス感が得られてとても心地よかったです。

ありがとうございました(^^)