太郎‘ｓパーソナルジム

レビューありがとうございます。

ご期待に沿うサービスが提供できず大変申し訳ございません。前もって部屋ごとに設備が違うことを、お客様へお伝えしておくべきでした。現在は店内の必ず目につく場所に「部屋ごとに設備が違うこと」を張り紙をして、お客様にも直接お伝えすることを徹底しております。今回いただいたレビューを真摯に受け止め、さらなる改善に努めてまいります。

常に、お客様が無理なく最短距離で目標達成できるように、トレーニング方法＆ボディメイク方法をお伝えさせていただいております☺️何か気になることや、ご不安がございましたらいつでも相談に乗らさせていただきますので、お申し出ください🫶

レビューありがとうございます✨

トレーニングは継続する事で結果が出ます！そのためには達成感や楽しさもすごく大事です〜☺️

1番避けなければいけないのは、頑張り過ぎて継続がしんどくなる事です💦もし、お一人でもトレーニングされる時があるのであれば、無理なくトレーニングできているか、目標達成まで今の内容で継続できるか必ずチェックしましょう👌😊

レビューありがとうございます♪

苦手な動作や、見た目で気になる身体の箇所などございましたら、いつでもトレーナーにお伝えください！悩みを改善するためのメニューを組んだり、改善策をお伝えさせていただきます👌😊

普通のジムは、様々なトレーニング機材を使えることが利点です！良い点もしっかりありますが、行き届かないところもあります。ステップ別のオススメのメニューなどの記載がある紙が置いてあったりしますが、それだけでは色々とわからないことが出てきます、、😭そんな行き詰った方にパーソナルトレーニングはオススメです！！(特に当店がおすすめです😤笑)でも、悩みが解消されたのであれば良かったです😆これからも修正しながら怪我無く効果の出るトレーニングを覚えていきましょー！僕たちトレーナーはいつでも全力サポートさせていただきます💪心も元気に、、少しでもお客様のプラスになっていると思うと、すごくうれしいです😭また次回のご来店をお待ちしております！！

レビューありがとうございます！高篠です✌️お尻トレはストレッチ✖️収縮でしっかりを刺激を入れる事が大事です◎高重量を扱ってもらってるので、すごいキツイと思いますが理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう！！

当店を選んで通っていただきありがとうございます😊当パーソナルジムは、運動経験が少ない方にも通っていただきやすいジムを目指しております！！総合ジムだと周りの人と自分を比べてしまいますよね😭楽しく・無理なく・目標達成しましょう✨

「通ってよかった」と言っていただけることが本当にうれしくて僕たちトレーナーの原動力になります😭

これからもトレーニングを習慣化できるように一緒に頑張りましょう💪

レビューありがとうございます！身体の使い方はすごく大切です✨トレーニングの動作を間違えると怪我に繋がる事が理由の１つです。筋トレで身体の動きを覚えてくると、私生活の動きで「ここの筋肉を使っているのか」と気が付くことがありますよね🤣

新メニューを行ったときや、トレーニング強度が変わったりすると、強い筋肉痛が来ちゃいますよね😭しっかり対策していただいているのですね✨素晴らしいです！！意識的にタンパク質(肉・魚・卵・乳製品など)を摂取する！体を冷やさない！がポイントですね💡4.5日残る時はその場所を動かしてあげてください💪痛いですが。。（笑）

肩のトレーニングは、トレーニング回数が多いのでしんどいですよね🤣しんどいですがシルエットをかっこよく、きれいにするには欠かせない筋肉になります🤫

基本的にどのメニューも怪我のリスクが少なくなるようにフォームを決めております👍ですのでパーソナルで覚えたトレーニングフォームを日常生活に置き換えると怪我のリスクが下がることは多いです✌️是非トレーニングを活かして、意識的に日常生活を送ってみてください☺️

新しいメニューは、ワクワクして楽しいですよね😂対象の筋肉によってはそこまで筋肉痛が来ない場合があります💦筋肉痛がなくてもしっかりトレーニングできているのでご安心ください💪

筋肉痛はいつになっても慣れないですよね🥲脹脛や太ももの内側などのトレーニングをした後は特に長く残ります💦あまりにも筋肉痛が残る場合は暖かい格好やお風呂で対象の筋肉を動かしてあげてください！少し和らぐかもしれません😁

おお！お尻に効いてるのは素晴らしいです👍😁お尻はボディメイク的にもすごく必要ですし、人体で1番大きな筋肉がある部位でもあるので、日常生活にも必要になる筋肉です💪筋肉痛はつらいですけども、椅子に座るたびにトレーニングしっかりできたなと是非感じてください🙏😂笑

上半身の筋肉痛は、心地よいですよね✨😆笑　下半身は強く筋肉痛が来た時、動くことが大変になりますよね😭特に階段の上り下りです💦

トレーニングメニューにご満足いただけたみたいで嬉しいです😆トレーニングフォームがわからなくなってしまうので大きくは変えないですが、少しづつお客様に合ったメニューに変えていきます💪是非今後も変化をお楽しみください✨😌