レビュー (73)
匿名のユーザー
匿名のユーザー
老後のことを考えて長期計画の取りかかりとして筋トレを始めました。
体育の授業も苦手だった運動嫌いですが、たくさん褒めていただいて気持ちよく続けることができています。トレーニング中に他の人がいないため他人と比べられることもないので、自分のペースでできることもとても良いと思います。体を動かす楽しさも知ることができて通ってよかったと思っています。
匿名のユーザー
身体の使い方（動かし方）を意識することの大切さを教えてもらえてありがたいです
匿名のユーザー
トレーニング後の筋トレが今までにないぐらい出ています。筋肉痛が強く出てきた時の対策も教えてもらっているので試しています。楽になるので助かっていま〜す。
匿名のユーザー
肩トレはキツかった〜〜特に右腕が・・・。関節がバッキバキ‼︎
まあ、やっているうちに大丈夫になるでしょう
匿名のユーザー
普段何気なく身体を動かしているなーと感じます。
トレーニング中に体の動かし方を教えもらうことで意識が変化しています。
返信コメント基本的にどのメニューも怪我のリスクが少なくなるようにフォームを決めております👍ですのでパーソナルで覚えたトレーニングフォームを日常生活に置き換えると怪我のリスクが下がることは多いです✌️是非トレーニングを活かして、意識的に日常生活を送ってみてください☺️
2024年12月20日匿名のユーザー
新しいトレーニングメニューがいくつかあり楽しかったです。想像していたほど筋肉痛ではないので助かってします。次回も宜しくお願いします。
返信コメント新しいメニューは、ワクワクして楽しいですよね😂対象の筋肉によってはそこまで筋肉痛が来ない場合があります💦筋肉痛がなくてもしっかりトレーニングできているのでご安心ください💪
2024年12月20日匿名のユーザー
前回のトレーニング後の筋肉痛はそこそこなのですが、前々回の筋肉痛が残っているのか部分部分で動きがギクシャク。今週も宜しくお願いします。
返信コメント筋肉痛はいつになっても慣れないですよね🥲脹脛や太ももの内側などのトレーニングをした後は特に長く残ります💦あまりにも筋肉痛が残る場合は暖かい格好やお風呂で対象の筋肉を動かしてあげてください！少し和らぐかもしれません😁
2024年12月20日匿名のユーザー
脚トレに集中した後は、椅子に座るとお尻が痛い😖普段使ってないんだな〜〜って思うが、座るたびに痛い（笑）
返信コメントおお！お尻に効いてるのは素晴らしいです👍😁お尻はボディメイク的にもすごく必要ですし、人体で1番大きな筋肉がある部位でもあるので、日常生活にも必要になる筋肉です💪筋肉痛はつらいですけども、椅子に座るたびにトレーニングしっかりできたなと是非感じてください🙏😂笑
2024年12月20日匿名のユーザー
今日は上半身中心だったので、ただいま心地よい筋肉痛です。どんな動きをしても大丈夫なのですが、動きが遅く感じます（笑）
返信コメント上半身の筋肉痛は、心地よいですよね✨😆笑 下半身は強く筋肉痛が来た時、動くことが大変になりますよね😭特に階段の上り下りです💦
2024年12月20日匿名のユーザー
毎回違うメニューが入るので程良い緊張感があります。聞き上手で褒め上手なトレーナーのおかげで小さな変化を楽しみながらトレーニングを続けられます。
返信コメントトレーニングメニューにご満足いただけたみたいで嬉しいです😆トレーニングフォームがわからなくなってしまうので大きくは変えないですが、少しづつお客様に合ったメニューに変えていきます💪是非今後も変化をお楽しみください✨😌
2024年12月20日匿名のユーザー
肩周りのボリュームが増えてきたって言われたことが嬉しかったです。ありがとうございます。
返信コメント男性のお客様ですね🫡自分でサイズがついてきたなと感じ
た時に、周りの人に褒められると嬉しいですよね✨肩周りの筋肉がつくと、カラダのシルエットが見えやすい服を着る時に、カッコよく見えますよ💪肩周りがサイズがある分、お腹周りもスッキリ見えやすいです😁
2024年12月20日匿名のユーザー
自分が思っていた以上に体が硬いですね。
返信コメントその人の生活習慣にもよりますが、トレーニングでも身体を柔らかくできます！是非担当トレーナーに相談してください✨トレーニングに支障があるほどの硬さでしたら、運動後やお風呂上がりなどの身体が温まっている時に柔軟体操しましょう💪
2024年12月20日匿名のユーザー
昨日もありがとうございます。満5ヶ月で始めた時より約倍のウエイトになっていることを褒めてもらったことが嬉しくもあり、目的にしていなかったのでピンときていない自分もいます。ただ、6ヶ月で倍のウエイトでのトレーニングを普通に行えるようにすることは、良い励みなりそうです。これからも宜しくお願いします。
返信コメント返信が遅れてしまいすいません💦倍のウエイトは凄まじですね！！きっと恵まれた体質です🔥もったいないので絶対にトレーニングは継続した方が良いです！トレーニングも大事ですが、休養と食事も意識してあげると、さらに理想の身体に近づきます💪トレーニング以外もぜひご相談くださいね😌
2024年12月20日匿名のユーザー
毎回、最高のトレーニングありがとうございます。
トレーニングした部位は必ず筋肉痛のご褒美があり
大変、満足しています。
パラレルのラットプル凄い効きました！
ラットプルでこんなに効いたの初めてです！
食事指導もバッチリはまっています！
返信コメント筋肉痛をご褒美と感じられているのは、トレーニングを楽しめている証拠ですね！僕も（トレーナーみんな）一緒です😂笑 背中の種目はボディメイクには欠かせない1つです😌ガンガン鍛えていきましょう💪食事指導も受けているのですね🍚まずはカロリーですね！！適度にカロリーを摂取しながら無理なく除脂肪していきましょう✨
また次回のご来店楽しみにしてますね☺️
2024年12月20日匿名のユーザー
落ち着いていて優しい雰囲気のトレーナーさんで
よかったです。
無理なく進めてくれるので続けてみようと思えました。
返信コメントレビューありがとうございます😊お褒めの言葉ありがとうございます！！ボディメイクに大事なことは継続です✌️そのためには無理をしない！その人にとって頑張れるところまで頑張れたら100点です✨😆これからもよろしくお願いします💪
2024年12月20日匿名のユーザー
昨日もありがとうございます。すこーしずつですが肩周りのシルエットが変化してきているのに嬉しさを感じます。まだまだなのでじっくりとトレーニングに励みます。これからも宜しくお願いします。
返信コメントしっかりと体の変化が出てるのですね！！素晴らしいです😆肩回りのシルエットが変わるとお腹周りのシルエットも変わって見えてきます✨焦らずゆっくりとトレーニングしていきましょう🙆♂️継続が何よりも大事です💪
2024年12月19日匿名のユーザー
今回の足トレ直後は階段を上り下りするときにフラフラして足に踏ん張りがなかったです（笑）
返信コメント脚トレ後はヤバいですよね🤣（笑）ふらふらしたときは今日のトレーニングも頑張れた！と自分をほめてあげてください✨女性も男性も脚トレは消費カロリーが大きいのでダイエットには欠かせないですね🙆♂️
2024年12月19日匿名のユーザー
昨日は自分が思っている以上に、疲れ？体調？が良くなかったのですかね。自覚できていないって怖いですね😱
返信コメント普通に日常生活を送っている時は何も問題なくても、トレーニング初めてみたら調子の悪さに気が付くことありますよね、、その場合はトレーナーまでお申し付けください！無理せずできる範囲でトレーニングを行いましょう🙆♂️ちなみに2日酔いの時は、トレーニングしてみると意外と治ったりしますよ😆（笑）
2024年12月19日匿名のユーザー
毎回、的確な指摘とアドバイスありがとうございます
こんぴらさんの階段を上り下りしてきました
1368段
行きは最後の最後
限界に挑戦‼︎
心拍数150オーバー
瞬間的に200近くまで
負荷をかけられるだけかけてみました
下りはペースを乱さないように淡々と降ってきました
トレーニングの甲斐もあって結構へっちゃらでした
返信コメントレビューありがとうございます！！返信遅れてすいません💦金比羅山登頂お疲れまでした✨心拍数200は頑張りすぎです😂有酸素は脂肪をエネルギーに変えてくれます！トレーニング＆有酸素で身体に変化をつけていきましょう♪
2024年12月12日
太郎‘ｓパーソナルジムの基本情報
- 住所
- 埼玉県坂戸市末広町8ー３北坂シティドミール店舗１階
マップで見る - 電話番号
- 05035628626
- 営業時間
月 10:00 - 23:59
火 10:00 - 23:59
水 19:30 - 23:59
木 10:00 - 23:59
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土・日 10:00 - 21:00