たつあんヨガ

☆入会金・月謝0円　90分1000円のヨガ教室☆

ヨガ初心者や身体の硬い人、肩こり腰痛でお悩みの方大歓迎のヨガ教室です。妊娠された方もそのまま通われていますのでマタニティーヨガとしてもご利用いただけます。

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■たつあんヨガの特徴

初めてヨガをされる方でもわかりやすいように、丁寧に説明しながら進めるように心がけています。

当ヨガは全身の筋・筋膜の緊張を緩める事で身体のゆがみを正す整体ヨガです。

結果として肩こり・腰痛・膝痛などの他にも、内臓疾患・不眠症・自律神経失調症・便秘などでお悩みの方にもおすすめです。

また、これまでに何人も妊婦さんとして通われています。マタニティーヨガとしてもご活用できる内容となっております。

柔軟性や体幹の安定などは、あとから自然と身についてくると思って下さい。

難しいポーズや痛みの伴うポーズは段階を踏んで個人に合わせて行っていきます。

要望の多い開脚メニューも取り入れています。

身体が軽くなるのをぜひ一度ご体験ください！

ヨガとは別に下半身引き締めダイエットクラスもあります。

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【日時】開始30分前までの予約制

水曜：10:00～11:30　　19:30～21:00

土曜：10:00～11:30

日曜：10:00～11:30