Reviews (16)

  • クービックユーザー

    その日は夜に会食会があったのですが、次の朝は体重変わらず、体脂肪率下がってました(´▽`)朝活恐るべし!!これからは朝活にもっと力を入れようと思いました。習ったことをしっかり自分のものにするために、毎週このボディメイクを受けれたらなぁ・・・と、思ってしまいました。

    次回又どこかで参加したいと思っています。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    アットホームな雰囲気で楽しく学ぶことが出来ました。

    8時からの朝のレッスンという時間枠も、とても良いと思いました。

    8時〜10時の予約だったので、レッスンが2時間なのかな?と勘違いしていたので

    レッスン自体は1時間で、あれ?終わり?!と思いましたが、その後写真撮影や質疑応答の時間があり、その点は良かったです。

    MONAさんの、明るく人懐っこいお人柄、スタイルの良さにますますファンになりました。


    また定期的に東京でのレッスン開催して頂きたいです!


  • クービックユーザー

    とても分かりやすく教えていただき楽しい時間を過ごしました。

    帰り道、自然と背筋がピンと伸びて足取りが軽くてビックリしました。

    是非とも定期的に開催して頂きたいと思います。

    ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    とても丁寧でわかりやすかったです。

    複雑な動きはないけどかなり骨盤まわりにききました。家でも頑張ってやってみます。

    次回ありましたら是非また参加したいです。

    ありがとうございました😊

  • クービックユーザー

    この度はこのような場を設けていただきましてありがとうございました。

    とてもわかりやすく参考になりました。

    普段なかなか骨盤を意識することがなかったのでとてもいい機会になりました。

    今回学んだことを日常的に意識してできるようにしたいと思います。

  • クービックユーザー

    とても楽しく受講できました。

    骨盤を動かすだけでこんな効果があるなんて、普段は全く意識していませんでした。

    ありがとうございました!

  • クービックユーザー

    参加人数の規模もちょうどいい感じでした。モナさんの動きがよく見えましたし♬


    ホットヨガをやってますが、昨日の骨盤トレーニングは地味な(笑)動きの割に汗もかき、じんわり効いてるなーという感じがしました。

    これなら家でも出来そうです‼︎


    思い出しながら、「あれ?この動きでよかったんだっけ…」と不安になるところもありますが、頑張って続けます‼︎


    また、東京でも開催してください‼︎これからもブログでインスタで応援しています✨

  • クービックユーザー

    この様なレッスンへの参加は初めてでした。しかも行き慣れない都内とあって早めに着いてしまいました。

    事前にモナさんブログにて場所の詳細をアップして下さっていたのと、スタッフの方がいらしたのでわかりやすく、配慮が良かったです!

    憧れだったモナさんはとってもかわいくて細くて、とっても気さくな方でした!

    ますます好きになりました!

    お人柄がレッスンにも出ていてとてもアットホームでした!

    骨盤についてのお話やレッスンはとても勉強になり、家でも継続、習慣化できるようにしたいと思います。

    レッスン自体は程よい時間であっというまでしたが、近くまできてアドバイスしていただいたりと、とても内容が濃かったです!

    激しい動きはしていないものの、じわじわと汗をかき、身体もポカポカ!

    終わり帰るときは岩盤浴を終えたかのようなスッキリ感を私は感じました!

    筋肉痛にはなっていないのですが、股関節というか骨盤周りが矯正されたのか、締まった?というか…

    とにかくいつもとは違う変化を感じています!!

    帰りの電車でもできることをやりながら帰り、早速バランスボールを買い、夜は少し復習しましたが、やはり忘れてしまっているところもありました…

    かなり使える万能お土産も嬉しかったです!

    モナさんのボディに近づけるように頑張りたいととても良い刺激をうけました!

    次回開催時も是非是非参加したいです!

    モナさんをはじめ、スタッフの方々、どうもありがとうございました!!

    とても楽しく有意義な時間を過ごせました!

  • クービックユーザー

    骨盤に特化したレッスンは、とても身体が温まり効いている実感がありました。やったことのない動きばかりで、新鮮でした。

    家に帰ってから復習したら、ところどころやり方を忘れているのがありました。もう少し丁寧な解説つきのレジメをご用意頂けると継続しやすいです。

    また予約時間は2時間になっているのに、実際のレッスンは1時間たったのは、物足りなさを感じました。

  • クービックユーザー

    色々なストレッチを体験してきましたが、今日の様に骨盤が主のストレッチは初めてでした。

    レッスンが終わった後は腰回りが軽くなり、体が楽になりました。

    親しみやすいお話の仕方でとても分かりやすいレッスンをありがとうございました♪


  • クービックユーザー

    骨盤についての説明など詳しく教えて頂きながらのレッスンで分かりやすかったです。気さくに質問にも答えて頂けて良かったです。家でも骨盤ボディメイク頑張ります。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    "上半身を動かさないように"というのが意外と難しかったですが、骨盤周りをしっかり動かせて体がポカポカになりました。

    家でできる動きばかりなのでコツコツ頑張りたいと思います!

  • クービックユーザー

    会場の前に案内の方がいてくださったり、忘れ物にも丁寧に対応してくださったりと、本当に気持ちよくレッスンが受けることができました!

    MONAさんは本当にきれいで、お会いできて頑張ろう!と元気をいただきました。レッスン、いただいたお土産、帰りに早速買ったボールでこれからも頑張ります!ぜひ、次も参加したいです!

  • クービックユーザー

    とても楽しかったです!

    またアットホームな雰囲気なので

    話しやすくて嬉しかったです。

    また開催があれば参加したいです。

  • クービックユーザー

    MONAさんがとても可愛くてスタイルも良くて『本当に太っていたの⁉︎』って思いました。

    レッスンは激しい動きはないもののジワジワと効いてくる感じでした。最近、運動不足で不安でしたが参加者のペースでやって頂けるので心地良い疲労感であったいう間に終わっちゃいました。

    帰りに早速ボールを買ってきてモチベーションすごい上がってます!また東京開催ありましたら復習を兼ねて是非参加したいです。

  • クービックユーザー

    初めてだったのでとても緊張しながら会場へ向かいました。ですがmonaさんのやわらかくて優しい笑顔と雰囲気のおかげで緊張することなく最後まで参加することが出来ました。

    他の参加者の皆さんも優しい方ばかりでした。


    レッスンもとても丁寧でmonaさんが周りながら1人1人の姿勢もチェックされていて姿勢等分かりやすかったです。

    また都内で行われる際は参加したいと思います。

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