毎週水曜　20:30～21:40（70分）

テンセグリティー・ヨガの最新アプローチはもちろんですが、このオンラインではそれだけに限らず、ヨガについての基礎知識、すぐ使える簡単な解剖学、日常動作のヒントetc.。ACOの現在進行形の研究内容やこれだけはお伝えしたいと思っている事柄を紹介していきます。

週の半ば、夜の70分。ちょっと役立つ情報とおやすみ前の心身調律にぜひご参加ください。



注意事項：

■ご予約と同時に送られる「受付通知メール」に、ZOOMミーティングの参加URL / ID,パスコードが記載されていますのでご確認ください。

■クラス開始の１０分前より入室可能ですが、オープンしていない場合はそのままお待ちください。

■クラスはすべて日本語で行われます。

■クラス途中からの参加も可能です。

■カメラはON/OFFどちらでもOKです。（ONを推奨）

■クラス中はミュートにさせていただきます。

⚠️録音・録画はご遠慮ください。

※ご予約の日程を変更をする場合は、予約をキャンセルして、再度ご希望のお日にちで予約をお願いします。