身体の奥深くにある、筋膜と呼ばれる筋肉を包み込む膜をのばし、骨と骨の間、細胞と細胞の間に空間を作ることで、筋肉を和らげ柔軟性を高め深いリラックスを促すことが目的。

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2017年05月27日 (土)

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2017年06月24日 (土)

レビュー

5.0(9 件のレビュー)

冷えとりヨガ YUZU

今日は少し痛いポーズもありましたが、終わったら、体がすっきりして、姿勢がよくなったみたいでした。背中がスッキリです。また、いきたいです。


陰ヨガ JUNKO

じっくり呼吸と共にほぐすことができました。
陰ヨガの気持ち良さをもっと味いたいと思いました。
これからもよろしくお願いしますm(__)m


冷えとりヨガ YUZU

使われてない部位に対してのアプローチや、痛みのバロメーターなどを教えてもらい、毎日続けてやりたいと思いました。


寺子屋しゃんてぃ ヨガクラス

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寺子屋しゃんてぃのヨガクラスは年齢や性別を問わず、 誰でも無理なく
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