ボディーライン調整ストレッチ~正しい可動域の広げ方~ ★★★★

ボディーライン調整ストレッチ~正しい可動域の広げ方~  ★★★★

インストラクター名:夕雨 (ホットヨガ)
ボディラインは、中々整えるのが難しいです。
背筋をピーンと張ってみても、姿勢が良くなるわけではないので体幹はつきません。
膝を伸ばしたからと言って、脚が真っ直ぐになるわけではないので、美脚にはなれません。
それが何故なのか?という原因に焦点を当て、ボディラインを調整していくクラスになります。

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レビュー

5.0(20 件のレビュー)

モーニングピラティス~目覚めるからだ~ ★★

ピラティス初心者の私にも丁寧に指導していただけました。派手な動きはないですがすごくインナーマッスルに効いてるのを実感しました。有意義な一日を過ごせそうです。


愛されBody make hot yoga ★★★★

週1程度上記のlessonでお世話になっています。
この時期のホットスタジオは、とても発汗量がありlesson後は心身共にリフレッシュできおすすめです。
また、インストラクターの先生が美人なので、自分のモチベーションも自然と上がり、最近は運動だけでなく
食事にも気を遣うようになりました。lesson中も少人数なので、的確に指摘してくださったりするので毎回とてもいい勉強になります。運動が苦手な人でも習慣化すれば、楽しくlessonを受けれるかと思います。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。


ナチュラルビューティーhot yoga ★★★

いつも楽しく参加させてもらってます。
ヨガ初心者の方や、体が硬くて…と思ってる方にも気軽に参加できて、汗をたくさんかけるレッスンだと思います!


the BENEVOLAND yoga

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ヨガ、ピラティス、バレエを通して、人が輝くためのお手伝いをさせていただきたいという the BENEBOLAND yogaの想いをかたちにしました。一人一人が内面から変化を感自て下さい。
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