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ヘルシーマインド&ボディhot yoga★★★★

ヘルシーマインド&ボディhot yoga★★★★

instructor : ayako(ホットヨガ)

健康的な身体には心も伴っています。マインドフルネスで今を受けとめ、ヨガとトレーニング要素も含めた動きに合わせて体幹から鍛えます。
そしてヘルシーなボディーへと導いていくマインドも一緒に鍛えていきましょう♩

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レビュー

4.9(27 件のレビュー)

ヘルシーマインド&ボディhot yoga★★★★

このクラスは2回目でした。普段運動不足の私にはちょっときついポーズもありましたが、終わった後のやり遂げた感、大満足です。個人的に先生の話し方や声がとても心地よく感じられるので、リラックスポーズの時もほんとにリラックスできます。また行きたいと思います。


Body make workout ★★★★★

はじめて参加しました。
とてもハードで普段の運動不足を実感しましたが、やり終えたあとの満足度か高いです!また来たいと思いました☆

個室でリラックスできますし、
リフレッシュできるのもうれしいです♪


モーニングピラティス~目覚めるからだ~ ★★

先生のハッピーな空気感と体を感じれるレッスン内容がすごくいいです✨


the BENEVOLAND yoga

the BENEVOLAND yoga

ヨガ、ピラティス、バレエを通して、人が輝くためのお手伝いをさせていただきたいという the BENEBOLAND yogaの想いをかたちにしました。一人一人が内面から変化を感自て下さい。
お一...

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