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マシュマロヒップ hot yoga ★★★(12月はx'mas ver.)

マシュマロヒップ hot yoga ★★★(12月はx'mas ver.)

インストラクター:ayako (ホットヨガ)
ツン!と上がったおしりは女性として保っておきたいもの。マシュマロヒップを目指すには、コア(腹筋)と背筋のバランスです。お尻を鍛えることにより姿勢改善、腰痛緩和、便秘解消etc… 悩める女性の見方のレッスンです!流れるようにポーズをとっていくので、汗を流したい方にもおすすめです。

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2017年12月17日 (日)

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2017年12月24日 (日)

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2018年01月07日 (日)

2018年01月14日 (日)

レビュー

4.8(26 件のレビュー)

Body make workout ★★★★★

はじめて参加しました。
とてもハードで普段の運動不足を実感しましたが、やり終えたあとの満足度か高いです!また来たいと思いました☆

個室でリラックスできますし、
リフレッシュできるのもうれしいです♪


モーニングピラティス~目覚めるからだ~ ★★(12月は南の島のクリスマス ボサノバver.)

先生のハッピーな空気感と体を感じれるレッスン内容がすごくいいです✨


ボディーライン調整ストレッチ~正しい可動域の広げ方~ ★★★★(12月はx'mas ver)

少人数制なので、先生が個々のポーズに対してきっちりアドバイスしてくださるのと、ヨガの概念や豊富な話題の提供で楽しい時間が過ごせました。ありがとうございます。また次回もレッスン参加したいです。


the BENEVOLAND yoga

the BENEVOLAND yoga

ヨガ、ピラティス、バレエを通して、人が輝くためのお手伝いをさせていただきたいという the BENEBOLAND yogaの想いをかたちにしました。一人一人が内面から変化を感自て下さい。
お一...

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やせ体質★体幹トレーニングhot yoga★★★★※男性OK

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インストラクター:AYA (ホットヨガ) 柔軟性と筋肉を上げ、引き締まった身体を作るクラス。 体幹トレーニングで必要な筋力を付け、基礎代謝を底上げし、1日のカロリーをアップします。厳しい食事制限なく痩せられる身体を作ります。運動量の多いクラスなのでたくさん汗をかきたい方やたくさん動きたい方...
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