ライトパーソナルジム　ときわ台

パーソナルへ通い出してだいぶコツがわかってきたような気がします。焦らずコツコツ通いたいと思います。

身体が軽くなりました。

3回目ですがジワジワと汗をかくようになり、身体も上手く使えるようになりました。

マンツーマンでしっかり姿勢、やり方などを教えてくれたのでジムでも活かしたいと思います。

週1ペースで通い始め、5か月が過ぎました。

運動未経験なのに、マンツーマンは敷居が高い気がしましたが

身体の使い方がわからないからこそ、

合うプログラムを作っていただけて大正解でした。

また、先生の的確なアドバイスで

漠然としていた自分の身体との向き合い方が

わかり始めてきました。

いつも楽しく、無理し過ぎず、と

先生が見守ってくださるおかげで、気負いなく続けられています。

これからもっと身体が整う予感がして、楽しみです！

初めてのジムです。

優しく丁寧に教えていただいたおかげで

無理なく行えました。

久しぶりに体を動かしてとても気持ちがよく、楽しかったです。

これからよろしくお願いします。

ダイエットと動ける体力作りのため、通い始めてもうすぐ3か月経ちます。

体重はマイナス5キロ減量することが出来ました

運動嫌いだった私がトレーニングを続けられているのは、先生が大変穏やかな優しい方で

たくさん褒めて励ましてくださるからです。

トレーニングのやり方がわからない時も、

しっかり教えてくださいます。

つらくて苦しいトレーニングではなく、

個人にあったプログラムで、徐々に回数や負荷を増やしていくので、無理なくトレーニングすることが出来ます。

パーソナルジムって、緊張するのでは？と通うのを迷っている方には、ぜひぜひオススメしたいジムです。

いつもありがとうございます。

心地よい空間と褒め上手の先生のお陰で気持ちよくトレーニングが出来ます。

運動初心者なので、体の動かし方がうまくいかないこともありますが、

先生が様子を見ながら無理しないフォームで慣らし下さるので安心しています。

まだ数回ですが、体が軽くなってきた体感があります！

自分の体がどうやって変化していくのかとても楽しみです。

通い始めたばかりですが、すごく丁寧に教えてくださいます。行くのがしんどくならず、無理することなく毎回出来る回数を増やしていただけたりするので、今後も出来ることが増えるよう頑張りたいと思います。

これからもよろしくお願いします！

これまで大手スポーツジムやパーソナルジムに通った経験もある中で、価格、内容、トレーナーさんの人柄全てにおいて、こちらが一番良かったです

！こどもがいるため予定の変更にも柔軟に対応していただけたのがありがたかったです。無理なく運動習慣をつけたい方におすすめできます。

こちらにお世話になってから体の細かな所を意識するようになりました。

少しずつ体幹がしっかりする感覚があり、古傷の膝痛が減りました。

先日久しぶりに、昔から時々起こる背筋痛がありましたが、それを配慮したストレッチとトレーニングをしていただき、体を動かすことの楽しさを改めて感じました。

怠け癖のある私には、細かなところまで配慮して沢山褒めてくださる、こちらのようなパーソナルトレーニングが最適だと痛感しました！

ダイエット・猫背を改善したく本日体験に伺いました。

ストレッチポールを使ったストレッチを何種類か教えて頂き、ストレッチ実施直後から胸が開き楽に姿勢が保持出来る実感がありました。

家に誇りをかぶったストレッチポールがあるので、さっそく今夜からやってみようと思います。

プラン相談時、前のめりがちに週2で申し込もうとしたことろ、まずは週1で余裕があれば増やしましょうとアドバイスを頂きました（笑）

穏やかで優しいトレーナーさんです(^^)

運動は苦手な方ですが、いつもわかりやすい説明と前向きなお声がけで無理せず続けることができています。肩こりや腰痛も改善してきたように感じます。これからも楽しみです。

体験から初のトレーニングでした。大変丁寧な対応なので作業に入るのにスムーズに行えてあっというまの無理のない45分でした。全身程よく動かせた感がとても充実できたと感じます。自分の身体と向き合うことのできる時間になりました。週1こちらのトレーニングと自宅でのストレッチを週2とりいれて健康的な身体を目指して頑張ります。

無料体験で利用してきました。トレーナーさんが丁寧に、無理のないように教えてくださったので、ジムでのトレーニングが初めての私でも楽しいと感じられました。最初の体をほぐす運動は、自分の体のあちこちが硬くなっているのを実感。メンテナンスをきちんとやらないとと思い、これからもお願いすることに決めました。

ペースを相談しながらできるので継続できています。

こちらの要望をとても丁寧に聞いていただき、すごく良いところでした！

また、家でもできるメニューを作って頂いたり、ホントに1人ずつ向き合ってくれると感じました。ありがとうございました。

いつも丁寧な指導ありがとうございます。

肩や腕周りがだいぶ引き締まってきました。

今後も継続してトレーニング頑張ります！