ボルダリングはこれまでに他の施設で数回ほど、友人と遊び目的で体験したことがあったのですが、今回は運動目的で体験させてもらいました。初めての場所で緊張しましたが、マンツーマンということもあって、親切にアドバイスをくださり、満足度が高かったです。また、よろしくお願いします。

とっても楽しかったです！

初めてだし運動も苦手だしできるか不安でしたが、説明もわかりやすくて実際にやってみた時にもテンションが上がるような声掛けもしてくださって、やる気が続いたままできました。

苦手だと思った箇所や失敗が続いた箇所にもわかりやすくアドバイスしてくださいました。

楽しくて休憩や水分補給を忘れるほどでした。笑

山友さんにボルダリングを経験してもらうことで、重心移動などカラダの使い方の基本に触れてもらおうということで誘ってきました。

わずかな時間で山友さんのカラダの使い方が見違えるように良くなりました😊

また、ストレッチで頂いたアドバイスもとても的確で、自分のカラダのどこの可動域が狭いのかもよくわかりました。

自宅で出来る簡単で効果的なストレッチも教えて頂いたので、続けてみるつもりです。

自分自身はちょっと遠方なので、普段から通うのは無理ですが、山友さんが行くときにはまたおつき合いさせてもらおうと思います。

今日は有意義な１時間をありがとうございました。