股関節&体幹、ファンクショナルトレーニング(木)

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股関節、背骨と骨盤の可動性を高める。

疲れにくい効率的な動きと姿勢を身につける。

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股関節&体幹、ファンクショナルトレーニング(木)
股関節の可動性を高め股関節痛を緩和、改善、予防する。

足関節、股関節、体幹の連動を高め

疲れにくい効率的な動き方と姿勢を身に着けます。

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