〈当日の参加方法〉

①ZOOMアプリをダウンロードお願いします

②予約当日までに参加用URLがメールにて届きます

③開始時間になりましたら参加用URLをタップすると自動的にZOOMと接続されます

※ミーティングID入力とパスワード入力でも可能


この度は、トキワ体操に興味を持っていただき誠にありがとうございます。


トキワ体操は重力下で活動するためにデザインされた人間の骨格や筋肉を、そのデザイン通りに使えるようにするための体操です。


現代の暮らし(デスクワーク、スマホ操作、活動不足)の中で、デザイン通りに体を快適に使えているのは、常にいい刺激にさらされている、一部のアスリートやボディワーカーに限られているように感じます。


ぜひ、この機会に体操を覚えて、ゴルフと日常の様々な活動を変化させてください。


【トキワ体操の目的】

1.腰と背中を高くする

2.関節の隙間を作る

3.体を繋げる

4.動きの幅を作る


【トキワ体操が人間に必要な理由】

1.重力で体が下がる、潰れる

2.座り時間の積み重ねで太もも、お尻、胸が萎む

3.運動不足で体への刺激が不足する

4.加齢で動きの幅が狭くなる


【For Golf】

1.スイング中の体のポジションが変わる

2.スイング中のバランスが変わる

3.頭の位置が安定する

4.力が出せる

5.シンプルに動ける


トキワ体操ONLINE's Information

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東京都目黒区中目黒
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Business Hours

土 20:00 - 22:00

Reviews (3)

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  • クービックユーザー

    注意すべき部位について、その背景と対処法を具体的に指導して頂きました。

    特に脇を上げるための体操によって、肩が持ち上げられる実感があり、姿勢も改善されたと感じます。

    2020年07月30日

  • クービックユーザー

    激しい動きは全く無いのに、じんわり汗💦が出て来て普段伸ばして居ないのが よーくわかりました。親切でわかりやすく大変 勉強になりました。 本当に ありがとうございました😊


    また都合が合えば 是非是非

    お願い致します。

    2020年07月29日

  • 工藤 孝和

    本日はありがとうございました。

    トレーナーさんからの一方的な指導も良いですが、途中生徒側の意見や感想を聞きながらの方がより皆の参考になったかな?と思いました。

    と、言ってもキツイとか、何か違いますねみたいなコメントに終始するかも知れませんが。

    あと、最後にもう一度やった事を振り返って欲しかったです。

    メモを取るタイミングがなく、忘れてしまいそうでした。

    内容が素晴らしいだけに、ちょっとした工夫や気配りでさらにクオリティが上がると思います。


    ありがとうございました。

    2020年07月29日

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