初めての禅体験（座禅）でしたが、とても良かったです。

今年初の回との事で、気合いが入ってました！

また、参加したいと思います。

初めて坐禅を体験させて頂きました。

坐禅方法だけでなく辛い時や自分への向き合い方を教えて頂きとても勉強になりました。有難うございました。

坐禅をする意味や坐禅の仕方などを丁寧に教えていただきました。最初に５分だけの短い坐禅をやったので、気軽に家でも坐禅をしてみようと思いました。お話もとてもためになりました。坐禅を続けて自分の中にある本来の静けさや智慧につながっていきたいと思います。