０歳からの楽しい食育トレーナー🍎しばはら ともこ

ありがとうございました。

最近炊き込みご飯が好きで、栄養がしっかりとれるメニューがないかなと思っていたので、ジューシーの作り方がわかってよかったです。

しゅうまいも、家族みんなで食べられるので、別に何か作る必要がなくてありがたいです。

食べられるものが少しずつ増えてきたのが嬉しい反面、野菜や肉、魚などがなかなか食べられないので、またお願いします。

レッスンありがとうございました。

子どもも調理に参加することで、食材への興味がわき、食べられる食材が増えていくことが実感できるレッスンでした。

おんぶに切り替えたり、子どもの様子を見たりしながらの調理なので、スムーズにいかない場面がありすみません。でも、調理の行程を確認してくださったり、一旦止まってまっていてくださったりしたおかげで、安心してレッスンを受けることができました。

まだ、作ったものの全てが食べられるようにはなっていませんが、教えていただいたポイントに気をつけて次のレッスンまで取り組んでみようと思います。

食べ物の働きをゲーム感覚で理解できるように手作りのお鍋と食材カードのセットを事前に送ってくださり、感激でした。当日もいろんな野菜の入った肉巻き、自分で巻いたのが嬉しかったのか、パクッと大胆に食べてくれました。食べたことのないものに挑戦するのが苦手な娘ですが、先生が楽しい場の設定をしてくださるので、食べてみようという気持ちになるようです。この半年間、ゆっくりではありますが、先生のおかげで少しずつ野菜への興味や親しみが育ってきたように感じていて、嬉しいです。

子どもの様子をしっかりと聞いていただき、子どもにあったメニューや体験を提供してくださいました。子どもの食事に悩んでる親としては、子どもが食べてくれるメニューのレパートリーが増えるのはとてもありがたいです。丁寧に教えていただき、ありがとうございました。

高野豆腐入りハンバーグと切り干し大根と野菜いっぱいサラダ、娘がパクパク食べてくれて嬉しかったです。その後もいっぱいサラダは何回かリピート、少しずつ食べてくれています。

先日は焼きそばの中のキャベツを始めて３切れ食べたり、今日も、ひじきと切り干し大根とツナにんじんきゅうりのサラダを作ったら、パクッとまとまった量で一口食べたり、少しずつお野菜を口に運んでくれるようになっているのを感じています！

次回も楽しみにしています。

豆腐ナゲットと野菜スティックのサラダを作りました。普段は野菜を食べない娘が、ディップのあまりの美味しさに、にんじん、大根、きゅうりをポリポリ食べられたことにびっくりしました！豆腐ナゲットも食べてくれたので大満足です。翌日も「にんじんと大根ときゅうり食べたよ」と得意げで、また野菜スティックを出してみたところ、先生の目の前でなくても食べてくれました。まだ３歳ですが、割と画面の前で集中してお料理ができていて、ともこ先生が幼児を惹きつけるのがとても上手だなと思います！

先生の小さい子供の扱いがとてもお上手なので、人見知りの娘もニコニコでともちゃん先生とのお料理を楽しんでいます。作っていただける資料もとても可愛くて、子供の野菜に対する興味も上がっているなと思います！今日は２回目でしたが、いろんな食材を触ったり、自分から絹さやの豆を取り出して食べたり、３色のお団子を楽しく丸めたり、普段なら家で食べなさそうな鳥五目を「食べられる！」と宣言して食べるなど、娘の進歩を感じて嬉しいです。ありがとうございました。

1対1なので、悩みやちょっと知りたい事など何でも聞けて本当に勉強になりました。お話するなかで私自身の事も肯定してくださるので、私が今までしてきた事は間違ってなかったのかな…と心が軽くなりました。本当にありがとうございました！

3度目の参加です！

今回はクリスマス料理という事で楽しみにしていました！

ともこ先生のおかげですっかり料理男子に育った小3

の息子に全部任せて楽しくしてるうちにあっという間の3品が出来上がり✨

味も美味しくローストポークなんて家族で取り合い笑

塾から帰宅した兄も「これ、ほんとにお前作ったの？すごくない？！」

と1番食べていました！

照れ屋の息子でオンライン中は恥ずかしそうにしていますが、オンラインの途中からすでに

「もう終わっちゃうの？もっと作りたい！」

「ママ、次のもやるからね！」

と小声で耳打ちされました笑

毎回ともこ先生が優しく楽しく元気に教えてくださるのですっかり料理好きに(しかもも褒め上手！！)

私が忙しい時や疲れてる時は

「俺が夜ご飯作るよ」と家族のご飯を作ってくれる事も多く成長に驚いてます！

そして料理が上手に作れるんだ！ということが彼の自信に繋がってどんどん自己肯定感が上がっているのが嬉しいです

遠足もお弁当は自分で作りたい

と早起きして自分で作りました

休みの日も料理男子の友達とお互い自分で作ったお弁当持って一日中公園で遊んでいます笑

随分ラクさせてもらってます笑

ともこ先生のおかげです！

ありがとうございます。

クリスマスイベントに参加させていただきました！

今回芝原さんのイベントは2回目の参加ですが、毎回子供が楽しく過ごさせてもらっています。

小1男子ですが、毎回簡単に出来るレシピをご準備いただけるので子供も達成感と自信がつくようです。

また機会がありましたら是非参加させていただきたいです。

時間があっという間にすぎて、親子で楽しめました。

手元を見せながら説明して下さったり、

時々子供に声をかけてくださるので、集中してできたと思います😊

夕飯が作れちゃって、母は楽チン！

美味しく食べられて、

家族にも「すごいね！｣「美味しい！」って言ってもらえて、「作れる料理が増えたー！」と嬉しそうでした。

素敵な時間をありがとうございました！

お茶会と言うことだったので、

離乳食で悩んでいる方とお話しできるかな？

と思っていましたが、

先生とのマンツーマンで少しびっくりしました。

内容については、勉強になることが多く

家でも実践したいなと思いました。

ありがとうございました。

5歳になる娘の偏食がひどく、保育園でも問題児になっているとのことで、相談させてもらいました。

日々の生活、仕事に追われると、初めは凄く気を遣っていたことも、だんだん慣れてきてしまって配慮が疎かになっていたり、毎日一緒にいると当たり前になってしまって気がつかなかったりしてしまうんだけど、話すことで、子供の立場になって考えることを忘れていたなーと、改めて気付かされました。

初めから味には敏感で、偏食で、食わず嫌いだったのですが、

特に辛い物に対して敏感だとか、口の中の口内炎などがあって、食べる気が起きないとか、

気づいてあげられてなかったなーと、反省しました。

栄養のこととか考えると、なんとかいろんなものを食べさせたい一心で、毎日悩んでいましたが、お話しを聞いて、そんなに躍起にならなくても大丈夫じゃん。むしろ、お！やってるやってる。今のままでも、大丈夫じゃん。と、少し心が軽くなりました。

あっという間の1.5時間のレッスンでした！

子供が興味を引くように問いかけや仕掛けを用意してくださるのでワクワクした時間でした！

また親もそうなんだ！という発見もあったりで親子で楽しめるレッスンでした。また次回機会があれば是非参加したいです！

智ちゃん先生の明るく優しいお人柄で子供達も大満足の講座でした♡

今日が人生で1番楽しかったと帰り道に話してくれるほど充実した時間を過ごせたようです。

私も親として子供達の食事のサポートの大切さを学ぶことができて良かったです。

今日は本当にありがとうございました。

スナック菓子が大好きな小3の息子と参加しました。

ポテチが大好きでなのですが、それを変えたくて夏休みに何か楽しいことを！！

と思い参加したのですが、

当日は四角いメロンパンを先生と一緒に作り、すごく楽しかったみたいで、またすぐに塾と仕事で参加出来なかった兄とパパに作ってあげていました。

自分で美味しいお菓子が作れた！

ということが彼の自信に繋がったみたいです。

また調理の前にお菓子について先生と楽しくお話をしてどんなおやつをどのくらい食べるのがいいのか。

なんでそうなのか。

をお話してくれた事で「これからはポテチじゃなくておにぎりにしてね！先生と約束したから！」

と言ってくれました。

先生ありがとうございました！！

初回講座ありがとうございました☆

2歳の次男が最初こそ頑張っていましたが、

段々気がそれてうろついてしまっても、

長男と会話して下さったり、臨機応変に対応して下さって楽しく美味しく終えることができました！

私も勉強になることばかりで、家でもまたレシピを作ってみたいと思います♫

次回も楽しみにしています！

今日はありがとうございました♡

子供達の好き嫌いはなおせない、私の料理の仕方が悪い…と食育に関してあまり積極的になれず仕方ないと思っていました。

でも智子さんの体験会に参加させて頂き、嫌いなメニューでも子供達が喜んで食べたりおやつの時間をちゃんと約束してくれたりして良かったです。

口うるさくオヤツについて注意はしていますが、なぜダメなのかを、しっかり説明できていなかったです。

お菓子以外の何かを喜んで食べている姿を見られると嬉しいですね^ ^

今日は子供と楽しく参加できて本当によかったです！

ありがとうございました。

離乳食相談のzoomお茶会に参加させていただきました。離乳食を進める中で日々湧いてくる疑問に答えていただき、助かりました。保育園での話なども聞けて勉強になりました。保護者の気持ちに寄り添ってもらえて心が軽くなりました。ありがとうございました！

思い描いていた離乳食タイムとは程遠く悩んでいたところ、芝原さんのInstagramに辿り着き相談させていただきました。実際に娘の食べているところを見たわけではないのに、私の話から娘に合うアドバイスをしていただき、相談後の離乳食で今まで食べてくれなかったものを食べてくれたりと驚きました。また、食べてくれないことばかりに目がむき「楽しい離乳食にしたい」という気持ちが薄れかけていたので、芝原さんとお話しして気持ちが楽になりまた明日から娘のペースに合わせてやっていこうという気持ちにもなれました😊明るく優しいお人柄で、とっても楽しい時間を過ごさせていただき感謝しています。